Стрим: «Як керувати фокусом уваги»

В етері поговорили про різні підходи до розуміння феномену фокусу уваги,  досліджуючи їх відмінності та наслідки для нашого повсякденного життя з психологинею Оксаною Верховод.  Розуміння цих ракурсів закладає основу для розуміння особливостей здатності людини до зосередженості та притаманних властивостей нашої уваги. Ми дослідили, як знання про ці властивості уваги можуть допомогти нам ефективно керувати нашим власним фокусом. Які стратегії можна застосувати, щоб перенаправити увагу, коли вона збивається з курсу? Як ми можемо культивувати більш обдумане та цілеспрямоване залучення наших когнітивних ресурсів? Крім того, ми дослідили фактори, які сприяють балансу між рутиною та новизною, і як ця делікатна рівновага впливає на нашу постійну увагу. Чи може гармонійне поєднання звичного та новизни підвищити нашу здатність зосереджуватися на завданні? Накінець нашої розмови також торкнувся тренувального характеру фокусування. Чи можемо ми активно покращувати свою здатність концентруватися, і якщо так, то які інструменти та техніки можуть бути корисними для цього? Дослідження може запропонувати практичне розуміння того, як покращити наші  когнітивні функції.Сподіваємось на подальші зустрічі у етері з пані Оксаною, та дуже вдячні за змістовну та цікаву бесіду!

Запис етеру можна переглянути за посиланням:

https://fb.watch/pEPyNYRCSZ/

Слідкуйте за анонсами!
Попереду ще багато цікавого!