Як подолати неспокій розкажуть в новій книзі Давида Цибенка і Костянтина Коробова

Життя в Україні зараз надто складне – війна, переживання за майбутнє, сум за втраченим минулим, за зруйнованими містами й загиблими рідними. Від таких проблем немає чарівної пігулки, отже, треба відшукати внутрішні ресурси, якідопоможуть нам вистояти у хвилини кризи, дати сили рухатись далі й знов віднайти сенс життя.

Книга Давида Цибенка та Костянтина Коробова «Як припинити долати неспокій і жити далі» знайомить нас з підходом до психологічної гнучкості, який допоміг надзвичайно різним людям долати виклики військового та цивільного життя, протистояти невиліковним хворобам і пережити горе втрати. Ви познайомитеся з їхніми історіями, а також із покроковим планом, який допоможе жити більш наповненим життям попри все, що відбувається довкола нас щодня.

В цьому виданні описані історії людей, які пережили тяжкі випробування і змогли знову повернутися до нормального життя, яке вони собі обрали. Наведені тут техніки допоможуть перейти від безпомічності в навалі важких думок і почуттів до віднайдення своєї сили жити, сповідуючи власні цінності. На цьому шляху доведеться зустрітися з болем, страхами і тривогами, подивитись їм у вічі та попри все продовжувати йти до зцілення.

Розділ за розділом автори психотерапевт Давид Цибенко та журналіст Костянтин Коробов розказують, як інтегрувати у своє життя навички з терапії прийняття і зобов’язання, які допоможуть набути більшої психологічної гнучкості.

                              Коробов Костянтин                                                            Цибенко Давид

Давид Цибенко – лікар-психіатр, психотерапевт, АСТ-терапевт, голова секції схема-терапії при УАКПТ, популяризатор науково обгрунтованої психотерапії.

Костянтин Коробов – журналіст, редактор The Reckoning Project – ініціативи українських і міжнародних журналістів та юристів з документування воєнних злочинів, співзаснованої Лабораторією журналістики суспільного інтересу.

Ця книжка цікава і корисна, тому що допомагає розвивати стійкість, зберігаючи наші цінності. В ній збережено баланс між теорією та практикою, це своєрідний тренінг з самодопомоги. Також видання допомагає розвитку психологічної гнучкості, яка є необхідною в ці буремні воєнні часи.