Охорона здоров'я

Бібліографічний список статей (травень-червень 2022 року) із серії «Популярно про актуальне»

ОХОРОНА ЗДОРОВ’Я
МОЗ
Медична допомога
Інновації в галузі медицини та охорони здоров'я
Інфекційні хвороби
Шкідливі звички
Психологічна допомога
Здорове харчування
Медицина. Поради
Інтернет-ресурси

ОХОРОНА ЗДОРОВ’Я

МОЗ

В МОЗ не виключають можливість доставлення ліків за допомогою безпілотників [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/v-moz-ne-viklyuchayut-mozhlivist-dostavlennya-likiv-za-dopomogoyu-bezpilotnikiv-2088847.html

// https://tsn.ua. - 2022. - https://tsn.ua. В Україні можливе розташування 10 інноваційних хабів для зберігання лікарських засобів та впровадження технологій автономної авіадоставлення цих ліків. Про це повідомив перший заступник міністра охорони здоров’я Олександр Комаріда за результатами зустрічі із компанією-розробником новітніх логістичних рішень Zipline, - пише сайт Міністерства охорони здоров’я

Обов'язкові профілактичні медогляди під час війни [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/obovjazkovi-profilaktichni-medogljadi-pid-chas-vijni  / Інф. https://moz.gov.ua  // https://moz.gov.ua. - 2022. - 17 черв. Для запобігання розповсюдженню інфекційних та небезпечних захворювань та динамічного спостереження за станом здоров'я працівників в Україні проводять обов'язкові профілактичні медичні огляди. Воєнний стан не впливає на порядок проходження обов’язкових медичних оглядів. Відтак, вони, як і у мирний час, проводяться відповідно до законів та підзаконних актів України, зокрема, Закону України «Про забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення» (стаття 26)

Пошук загиблих та зниклих за ДНК: як відбувається судмедекспертиза? [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/poshuk-zagiblih-ta-zniklih-za-dnk-jak-vidbuvaetsja-sudmedekspertiza- // https://moz.gov.ua. - 2022. - 8 черв. Жахлива реальність цієї війни – тисячі вбитих і закатованих українців. На жаль, багато людей вважаються зниклими безвісти, багато – були захоплені у полон. У таких випадках родичам таких осіб рекомендуємо разом із заявою до поліції про факт зникнення людини здавати біологічні зразки. Це потрібно для виведення ДНК-профілю та подальшого порівняння із наявними у єдиній базі даних

Чим небезпечна стійкість до антибіотиків і як її уникнути [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/chim-nebezpechna-stijkist-do-antibiotikiv-i-jak-ii-uniknuti  / Інф. https://moz.gov.ua // https://moz.gov.ua. - 2022. - 20 черв. З кожним роком лікувати бактеріальні інфекційні хвороби (до прикладу, пневмонію чи туберкульоз) стає все складніше. Уже зовсім скоро нераціональне використання антибіотиків може призвести до того, що інфекційні хвороби, які наразі швидко і без наслідків лікуються антибактеріальними препаратами, можуть стати смертельно небезпечними. І від цього не застрахована жодна країна світу

Як підготуватися до здавання крові та відновитися після процедури: прості поради [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/yak-pidgotuvatisya-do-zdachi-krovi-ta-vidnovitisya-pislya-proceduri-prosti-poradi-2088835.html / Інф. https://tsn.ua // https://tsn.ua. - 2022. - 17 черв. Якщо ви перебуваєте у безпечному місці і вирішили стати донором крові, передусім ознайомтеся з переліком абсолютних та тимчасових протипоказань до донорства крові. У разі, якщо з вашим здоров’ям все гаразд і ви не маєте протипоказань, важливо дотримуватися простих правил підготовки до донації

Медична допомога

Божко, Лариса. Українські жінки, що перебрали на себе весь тягар життя переселенців, потребують допомоги психологів [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/psykholohiia/ukrayinski-zhinky-shho-perebraly-na-sebe-ves-tyagar-zhyttya-pereselencziv-potrebuyut-dopomogy-psyhologiv // Божко, Лариса  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 15 трав. Понад п’ять мільйонів українців виїхали за кордон. Переважно це жінки і діти. Дехто відправляв дітей з родичами, або до родичів. Війна розірвала українські сім’ї. І люди зараз переживають важкі часи через розлуку. Весь удар припав на матерів, яким зараз дуже складно. Вони мають підтримувати сім’ю. Забезпечувати безпеку сім’ї. Вони повинні організувати життя своєї сім’ї. Вони повинні самі стримувати свої емоції та допомагати своїм дітям. Тому, працюючи з матерями я бачу, що їм дуже потрібна підтримка і допомога

Божко, Лариса. Яку медичну допомогу можуть отримати українці, яких тимчасово прихистила Угорщина [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/yaku-medychnu-dopomogu-mozhut-otrymaty-ukrayinczi-yakyh-tymchasovo-pryhystyla-ugorshhyna // Божко, Лариса  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 8 трав. Близько п’яти мільйонів українців виїхали за кордон через війну РФ проти України. Чимало громадян отримали тимчасовий прихисток в Угорщині. Насамперед це жінки і діти. Серед них є вагітні, ті, хто страждає на хронічні захворювання, люди з інвалідністю. Словом, ті, хто насамперед потребує медичної допомоги. Яку медичну допомогу можна отримати українцям в Угорщині

Два прості кроки. Як переселенцям потрапити до лікаря [Електронний ресурс] = https://life.nv.ua/ukr/health/medichna-dopomoga-vpo-yak-znayti-likarya-pereselencyam-instrukciya-50249212.html / Інф. https://life.nv.ua // https://life.nv.ua. - 2022. - 12 черв. Внутрішньо переміщені особи можуть отримати консультацію лікаря вузької спеціалізації у будь-якому місті України, незалежно від того, де було укладено декларацію. Як отримати медичну допомогу ВПО Для отримання вузькоспеціалізованої консультації потрібно зробити два прості кроки: 1. Отримати направлення. 2. Знайти лікарню

Контузії: небезпека, симптоматика та перша допомога постраждалим [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/kontuzii-nebezpeka-simptomatika-ta-persha-dopomoga-postrazhdalim / Інф. https://moz.gov.ua // https://moz.gov.ua. - 2022. - 12 черв. Четвертий місяць триває повномасштабна російсько-українська війна. Російські окупанти систематично обстрілюють мирні міста та селища. Кожен вибух несе суттєву загрозу кожному/кожній, хто перебуває в радіусі ударної хвилі від розриву/потрапляння ракети чи снаряду. Навіть якщо у людини немає зовнішніх ушкоджень, це ще не означає, що вона не отримала травму. Одним із наслідків потрапляння під вибухову хвилю є контузія. Також її може спричинити падіння з висоти чи потрапляння під обвал

Тетеріна, Ольга . Діагностика та хірургія: як отримати безкоштовне лікування онкохворим в Україні [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/dignostyka-ta-hirurgiya-yak-otrymaty-bezkoshtovne-likuvannya-onkohvorym-v-ukrayini / / Тетеріна, Ольга ; Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 17 трав. Під час війни в Україні продовжує працювати Програма медичних гарантій, тому пацієнти з онкологією можуть безоплатно отримувати лікування. У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, які безкоштовні послуги може отримати пацієнт з онкологією в умовах війни. Програма медичних гарантій покриває всі найважливіші види медичної допомоги на кожному етапі лікування

Тетеріна, Ольга . Як допомогти людині зі струсом мозку [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/yak-dopomogty-lyudyni-zi-strusom-mozku/ / Тетеріна, Ольга // Факти. Здоров'я. - 2022. - 16 трав. Струс головного мозку - різновид черепно-мозкової травми, що спричиняється ударом або різким рухом (наприклад, під час падіння або ДТП). Водночас головний мозок сильно струшується, і м’які тканини за інерцією вдаряються у внутрішні склепіння черепної коробки. У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, як виявити струс мозку та надати першу допомогу

Яснопольська, Вікторія . Ефективний засіб для зняття занепокоєння і тривожності – психологи [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/tilo/efektyvnyj-zasib-dlya-znyattya-zanepokoyennya-i-tryvozhnosti-psyhology/ / Яснопольська, Вікторія  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 17 трав. Чи можна за допомогою фізичних навантажень зняти відчуття тривоги і занепокоєння, які під час війни відчувають практично всі українці. Відповідь на це питання на онлайн-платформі Психологічна підтримка дали профільні фахівці

Яснопольська, Вікторія . На деокупованих територіях: лікарі Охматдиту провели виїзні консультації [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/novyny/na-deokupovanyh-terytoriyah-likari-ohmatdytu-provely-vyyizni-konsultacziyi/  / Яснопольська, Вікторія // Факти. Здоров'я. - 2022. - 17 трав. Консультативно-діагностична бригада з фахівців поліклініки та стаціонару Національної дитячої спеціалізованої лікарні Охматдит відвідала низку населених пунктів на деокупованих територіях. Як повідомляється, консультації дітей проводилися за більш ніж 15 напрямками. Працювала також виїзна бригада лабораторної та діагностичної служб. Кількість обстежень перевищила 2 135. Лікарі виявили майже 1 700 патологій. З них 1 200 були діагностовані у пацієнтів вперше. В умовах війни не всі діти мають рівний доступ до кваліфікованої медичної допомоги

Яснопольська, Вікторія . Не тільки фізичні, а й психічні травми: МОЗ почало реєстрацію дітей, постраждалих через війну [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/dity/ne-tilky-fizychni-a-j-psyhichni-travmy-moz-pochalo-reyestracziyu-ditej-postrazhdalyh-cherez-vijnu/ / Яснопольська, Вікторія ; Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 15 трав. Міністерство охорони здоров’я України запустило реєстр, де збирає інформацію про дітей, які внаслідок військових дій отримали фізичні та/або психологічні травми або які не можуть отримати необхідну медичну допомогу. Про це повідомила прес-служба відомства. Зібрана інформація далі передаватиметься в офіс Президента України та спеціальний фонд, які надаватимуть фінансову допомогу батькам або опікунам для лікування або реабілітації дитини. Заповнити заявку на внесення до реєстру можна за цим посиланням

Інновації в галузі медицини та охорони здоров'я

Перспективні прогнози лікарів та вчених

Аутоімунні процеси: коли організм атакує себе [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/autoimunni-procesi / : чому імунна система починає війну проти своїх клітин, і як цьому запобігти? / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Якщо наша імунна система виявиться нездатною впізнати чужорідну інфекцію і правильно зреагувати на неї, людина може померти. Якщо в організмі з’являються клітини-мутанти, теж повинна втрутитися імунна система і знищити їх. Інакше організму загрожує утворення пухлини. Але буває й інший вид порушень роботи імунної системи, коли вона починає занадто завзято шукати «ворогів» і приймати «своїх» за «чужих». Тоді розвиваються захворювання, яке ми називаємо аутоімунними. В результаті аутоімунних процесів в організмі виробляються аутоімунні антитіла і аутоімунні лейкоцити, які атакують здорові тканини організму. Так виникає аутоімунне запалення

Борисіхіна, Кіра . Жодних чудес, тільки наука. Знайдено спосіб вилікувати рак без хіміотерапії та опромінення [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/likuvannya-raku-bez-himiji-ta-promenevoji-terapiji-amerikanski-likari-znayshli-sposib-50248668.html / Борисіхіна, Кіра  // https://health.nv.ua. - 2022. - 9 черв. Вчені виявили рецептор, здатний активізувати лімфоцити для боротьби зі злоякісними пухлинами. Вчені Каліфорнійського університету виявили спосіб покращити ефективність Т-клітинної терапії, зробивши її безпечнішою і легко переносимою для пацієнтів. Зазвичай Т-клітинна терапія проводиться у комбінації з хіміо- або променевою. Останні підвищують її ефективність, надаючи при цьому токсичну дію на організм. Найчастіші побічні ефекти променевої терапії: втома, ослаблення імунної системи, нудота, випадання волосся та проблеми зі шкірою

Борисіхіна, Кіра . Зустрічається лише у чоловіків [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/hvoroba-parkinsona-vcheni-rozpovili-pro-trivozhniy-simptom-u-cholovikiv-50248580.html : у Британії виявили ранній симптом хвороби Паркінсона / Борисіхіна, Кіра  // https://health.nv.ua. - 2022. - 12 черв. Одна з проблем хвороби Паркінсона - пізня діагностика. Зазвичай пацієнти звертаються по допомогу вже після того, як функції мозку суттєво постраждають. Фахівцям вдалося виявити симптом, який дозволить завчасно виявити хворобу. Британський вчений Абідемі Ідова Отаїка провів масштабне спостереження за 3830 чоловіками. Протягом 12 років фахівець аналізував сновидіння пацієнтів, щоб перевірити своє припущення щодо зв’язку тривожних снів із хворобою Паркінсона

Деменція: риси особистості, які можуть бути провісниками зниження когнітивних функцій [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/dementsiya-rysy-osobystosti-yaki-mozhut-buty-provisnykamy-znyzhennya-kognityvnyh-funktsij3252 / / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Деменція – це модель зниження когнітивних функцій, що виникає внаслідок припинення зв’язку між клітинами мозку. Попереджувальні ознаки, такі як втрата пам’яті та підвищене почуття сплутаності свідомості, повинні спонукати вас звернутися за медичною допомогою. Тепер нові дані свідчать про те, що дисципліновані та екстравертовані люди можуть бути позбавлені зниження когнітивних функцій у пізнішому віці

Директор Національного інституту серцево-судинної хірургії імені Амосова Василь Лазоришинець: «Наші кардіохірурги роблять усе, щоб рятувати здоров’я та життя дорослих і маленьких українців» [Текст] = https://ukurier.gov.ua/uk/articles/direktor-nacionalnogo-institutu-sercevo-sudinnoyi-/ / Розмовляла Ольга Скрипник // Урядовий кур`єр. - 2022. - 28 трав. (№119). - С. 3. Про те, як за нинішніх умов рятують пацієнтів, "УК" розповів директор Національного інституту серцево-судинної хірургії імені Амосова Василь Лазоришинець

Міфи про зміцнення імунітету [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/mifi-pro-zmicnennya-imunitetu/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Ознаками зниження імунітету є швидка стомлюваність, сонливість, безсоння, внаслідок чого з’являється хронічна втома, головні болі, ломота в суглобах і м’язах. Пропонуємо розвінчати деякі з міфів щодо зміцнення імунітету

Омелянчук, Інна. «Мисливці на діабет» вирушають у село [Текст] = https://ukurier.gov.ua/uk/articles/mislivci-na-diabet-virushayut-u-selo/ : на Рівненщині втілюють українсько-швейцарський проєкт запобігання цукровій хворобі / Омелянчук, Інна // Урядовий кур`єр. - 2022. - 2 черв. (№122). - С. 1, 5. Саме цукровий діабет упевнено виходить на перше місце серед захворювань, спричинених неймовірним стресом війни. Запобігти йому в надскладний час допоможе українсько-швейцарський проєкт «Діємо для здоров’я», частина якого - інформаційна кампанія «Мисливці за діабетом». Проєкт працює на трьох рівнях: національному (в партнерстві із Центром громадського здоров’я України), регіональному (крім Рівненської, ще у Львівській, Дніпропетровській, Полтавській та Херсонській областях) та територіальному (робота в громадах)

Погана новина для любителів кетодієти. Вчені виявили зв’язок дієт із високим вмістом жирів та раку [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/rak-viklikayetsya-diyetoyu-z-velikim-vmistom-zhiriv-50245451.html / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 27 трав.  Група Джефферсона Чана, професора хімії в Університеті Іллінойсу, виявила, що велика кількість жирів, що надходить в організм, збільшує ризик зростання пухлин. Фахівці Університету Іллінойсу розробили молекулярний зонд, який може зробити зображення тканин тіла. Зонд, названий BL660-NO, дозволив авторам нового дослідження заглянути всередину пухлини. Вони виявили, що навколо пухлини утворюється оболонка з оксиду азоту - речовини, що традиційно асоціюється із запаленням

Результати досліджень вражають. Вчені випробовують ліки від катаракти, які допоможуть уникнути операції [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/katarakta-bez-operaciji-vcheni-znayshli-preparat-shcho-zmenshuye-stupin-pomutninnya-krishtalika-50245668.html / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 27 трав. Група офтальмологів провела дослідження, яке допоможе зрозуміти, чи можна позбутися катаракти без відвідування хірурга. Раніше помутніння кришталика означало лише одне - оперативне втручання. Операція із заміни кришталика - єдине, але аж ніяк не безпечне вирішення проблеми. Серед частих ускладнень після хірургічного втручання на оці відзначається крововилив, сухість рогівки, погіршення зору, інфікування

Чудеса генної інженерії. Американські вчені знайшли спосіб подолати аутизм [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/autizm-vcheni-blizki-do-togo-shchob-pochati-likuvati-ras-novini-nauki-50245812.html  / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 27 трав. Вчені з Медичної школи Університету Каліфорнії в Сан-Дієго змогли відредагувати гени, які відповідають за розвиток аутизму. Це - крок у бік початку лікування для мільйонів дітей. На думку дослідників, відкриття дозволить діагностувати розлад набагато раніше, ніж це робиться зараз

Яснопольська, Вікторія. Симптом, який вказує на рак товстої кишки [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/symptom-yakyj-vkazuye-na-rak-tovstoyi-kyshky/  / Яснопольська, Вікторія  // https://health.fakty.com.ua. - 2022. - 19 черв. На думку експертів органів охорони здоров’я низки країн, булькаючий звук в кишечнику може означати рак товстої кишки, якщо він супроводжується іншими попереджувальними ознаками. – Рак – це захворювання, яке швидко поширюється, і супроводжується безліччю симптомів, – наголошується в повідомленні. За словами медиків, прояви раку широко варіюються й погано виявляються, що ускладнює ранню діагностику. Однак раннє виявлення хвороби дає найкращі шанси на виживання

Інфекційні захворювання. Профілактика

Басараб, Олена. Чотири причини полюбити молоко раз і назавжди. Не вірте стереотипам, воно може бути корисним [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/moloko-shkoda-ta-korist-korisni-vlastivosti-50250365.html / Басараб, Олена // https://health.nv.ua. - 2022. - 17 черв. Молоко є важливою частиною раціону людини, при цьому ви можете пити молоко мулу немає. Вчені давно пов’язали молоко з покращенням здоров’я кісток, функцією серця та зниженням ризику ожиріння. Чашка молока в день є одним з найкращих способів заповнити потреби кальцію в організмі та вітаміні D у вашому раціоні, адже це найкращий спосіб отримати вітаміни, які допомагають вам зберегти міцні кістки

Божко, Лариса. Рідкісні хвороби: що потрібно знати про мукополісахаридоз [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/dity/ridkisni-hvoroby-shho-potribno-znaty-pro-mukopolisaharydoz/ / Божко, Лариса ; Інф. "Факти. Здоров'я"// Факти. Здоров'я. - 2022. - 15 трав.15 травня – Міжнародний день обізнаності про мукополісахаридоз. Він присвячений пацієнтам, що страждають від цього рідкісного захворювання.

Грубнік, Міла. Вітряна віспа – симптоми та лікування [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/vitryana-vispa-symptomy-ta-likuvannya / / Грубнік, Міла // Факти. Здоров'я. - 2022. - 13 трав. Вітряна віспа (вітрянка) – інфекційне захворювання, яке є дуже контагіозним (заразним). 80% людей планети хворіють до 10 річного віку. Про симптоми та лікування розповіла педіатр, дитячий кардіолог Вікторія Кречик. Вона провокується вірусом вітряної віспи та оперізувального герпесу (Varicella-zoster virus, VZV). Від моменту контакту дитини з хворим до перших проявів захворювання проходить 10-21 день, зазвичай 14 днів

Котляр, Алла. Про ковід, мавп’ячу віспу, чуму та інше. Інтерв’ю з головним санітарним лікарем Ігорем Кузіним [Електронний ресурс] = https://zn.ua/ukr/HEALTH/pro-kovid-mavpjachu-vispu-chumu-ta-inshe-intervju-z-holovnim-sanitarnim-likarem-ihorem-kuzinim.html : сподіваємося на краще, готуємося до гіршого / Котляр, Алла // Дзеркало тижня. - 2022. - 28 трав. Пандемію ковіду, боротьба з яким упродовж останніх двох років позначилася на всіх сферах нашого життя, затьмарила війна. Та чи відступив вірус остаточно? Чи Україні слід очікувати на нові хвилі? Що з вакцинацією? Чи загрожує українцям мавп’яча віспа? Чи готова країна до нових імовірних загроз, які може спровокувати війна, - холери, чуми, сибірської виразки? Що робити в разі застосування ворогом хімічної або радіаційної зброї? А ядерної? Про все це ZN.UA запитувало головного санітарного лікаря України Ігоря Кузіна.

США вирішили в рази збільшити запаси вакцини проти віспи мавп [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/ssha-zbilshuyut-zapasi-vakcini-vid-vispi-mavp-ostanni-novini-50249095.html / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 11 черв. У США мають намір у рази збільшити запаси вакцини проти віспи мавп. Її виявили вже у трьох десятках країн у всьому світі, зокрема у Штатах. Про це повідомляє ABC News. У країні проводиться підготовка до різних сценаріїв розвитку хвороби. У Сполучених Штатах вже створено запас із 72 тисяч доз вакцини Jynneos і очікують на отримання додаткових 300 тисяч доз препарату виробництва Bavarian Nordic. Вони мають надійти до медичних закладів протягом кількох тижнів

Тетеріна, Ольга . Небезпечною може бути навіть скалка: як захиститися від правця під час війни [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/nebezpechnoyu-mozhe-buty-navit-skalka-yak-zahystytysya-vid-pravczya-pid-chas-vijny/ / Тетеріна, Ольга  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 13 трав. Під час війни зростає загроза інфікуватися правцем. Така небезпека виникає внаслідок обмеженого доступу до проточної води й засобів гігієни з підвищеним ризиком поранень. Тож для дорослих, які потрапляють у зону бойових дій, потрібно ревакцинуватися від цієї хвороби. Всеукраїнська спілка парамедиків пояснила, чим небезпечний правець та як від його захиститися

У МОЗ повідомили, чи зафіксовано в Україні випадки холери і як убезпечитися від хвороби [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/u-moz-povidomili-chi-zafiksovano-v-ukrayini-vipadki-holeri-i-yak-ubezpechitisya-vid-hvorobi-2087986.html / Інф. https://tsn.ua // https://tsn.ua. - 2022. - 16 черв. У МОЗ наголосили, що в Україні наявна достатня матеріально-технічна, організаційна та юридична база для реагування на випадки чи підозру на холеру. Й абсолютно усі випадки, де б можна було запідозрити холеру, проходять через систему центрів контролю та профілактики хвороб

У США та Канаді розслідують причини спалаху гепатиту А. Під підозру потрапила полуниця [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/polunicya-i-gepatit-a-u-ssha-ta-kanadi-vidklikayut-partiyu-yagid-cherez-spalah-infekciji-50246473.html / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 31 трав. У Північній Америці було зафіксовано 27 випадків захворювання на гепатит А, причому, частині пацієнтів знадобилася госпіталізація. Ймовірною причиною спалаху влада вважає заражену полуницю. У Міннесоті та Каліфорнії ( США), а також в Альберті та Саскачевані (Канада) зафіксовані випадки захворювання на гепатит А. У процесі проведення розслідування причин спалаху FDA з’ясувало, що перед хворобою всі пацієнти купували свіжу органічну полуницю, що продавалася під двома брендами

Як влітку вберегтися від ботулізму [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/yak-vlitku-vberegtisya-vid-botulizmu-2088823.html  / Інф. https://tsn.ua // 2022. - 17 черв. Від початку тижня в різних областях України – Волинській, Чернігівській, Житомирській, Рівненській, Херсонській та Київській – госпіталізовано шестеро людей з попереднім діагнозом «ботулізм». Серед причин, що викликали захворювання, спеціалісти центрів контролю та профілактики хвороб називають вживання смаженої та в'яленої річкової риби власного приготування чи невідомого виробництва, домашніх консервів

Як запобігти нітратному отруєнню у дітей: прості поради [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/yak-zapobigti-nitratnomu-otruyennyu-u-ditey-prosti-poradi-2087887.html / Інф. https://tsn.ua // https://tsn.ua. - 2022. - 16 черв. Вживання води, що містить підвищені концентрації нітратів, може призвести до хронічних отруєнь, передусім малюків, котрим готують суміші, розведені цією водою

Яснопольська, Вікторія. Небезпечна своїми ускладненнями: що таке свинка та як від неї вберегтися [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/nebezpechna-svoyimy-uskladnennyamy-shho-take-svynka-ta-yak-vid-neyi-vberegtysya/  / Яснопольська, Вікторія ; Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 17 трав. Фахівці Міністерства охорони здоров’я України розповіли, що таке свинка (епідемічний паротит), як вона передається, в чому її небезпека та як захиститися від цього захворювання. – Свинка (епідемічний паротит) найчастіше зустрічається у дітей віком 5-15 років. Хвороба особливо небезпечна своїми ускладненнями, – попереджають медики. За їхніми словами, вірус може викликати менінгіт, енцефаліт і глухоту, а в хлопчиків у майбутньому може призвести до безпліддя

Яснопольська, Вікторія . Туберкульоз, гепатит та гострі кишкові розлади: Львів на межі інфекційних спалахів [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/novyny/tuberkuloz-gepatyt-ta-gostri-kyshkovi-rozlady-lviv-na-mezhi-infekczijnyh-spalahiv/ / Яснопольська, Вікторія  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 27 трав. Через велику кількість внутрішніх переселенців з найбільш небезпечних регіонів України Львів фактично опинився на межі інфекційних спалахів. Про це одному з львівських ЗМІ заявив голова департаменту охорони здоров’я Львівської ОВА Орест Чемерис. За його словами, насамперед йдеться про загрозу гострих кишкових інфекцій, туберкульозу та гепатитів

Психологічна допомога

Актуальні матеріали щодо психологічної підтримки та захисту дітей від сексуального насильства в інтернеті [Електронний ресурс] = https://mon.gov.ua/ua/news/aktualni-materiali-shodo-psihologichnoyi-pidtrimki-ta-zahistu-ditej-vid-seksualnogo-nasilstva-v-interneti / Інф. https://mon.gov.ua // https://mon.gov.ua/ua. - 2022. - 1 черв. До Міжнародного дня захисту дітей команди проєктів #stop_sexтинг і "Час поговорити" діляться ініціативами щодо захисту дітей від сексуального насильства в інтернеті та проведення зустрічей психологічної підтримки. МОН зі #stop_sexтинг постійно розробляє актуальні матеріали, відео та анімації для батьків, учителів та дітей

Басараб, Олена .Що таке FOMO і як перестати поїдати себе зсередини [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/sindrom-nudnogo-zhittya-yak-vporatisya-z-marnoyu-trivogoyu-i-do-chogo-tut-fomo-50251133.html / Басараб, Олена  // https://health.nv.ua. - 2022. - 20 черв. Коли ви максимально завантажуєте себе всілякими справами, боячись упустити якусь можливість, це почуття називається FOMO (Fear of missing out). З приходом у наше життя технічного прогресу — це явище стало ще більш поширеним, і ось чому. Якщо ви вважаєте, що з FOMO легко справлятися і до вас це не має жодного стосунку, не поспішайте з висновками. Головна небезпека цього стану в тому, що він може бути руйнівним, а саме принести у ваше життя більше стресу при тому, що його й так зараз достатньо. Також FOMO може торкнутися практично будь-кого, але деякі люди наражаються на більший ризик

Коли накриває страх та паніка. Як заспокоїти дитину, налякану війною — психологічна техніка [Електронний ресурс] = https://life.nv.ua/ukr/kids/yak-zaspokojiti-ditinu-pid-chas-isteriki-abo-silnogo-perelyaku-cherez-viynu-poradi-50247135.html / Інф. https://life.nv.ua/ // https://life.nv.ua/. - 2022. - 2 черв. Війна - стресова подія для усіх, особливо для дітей. Українські волонтери розповіли про психологічну практику, яка може допомогти заспокоїти дитину, коли та налякана або емоційно напружена. Війна Росії проти України — головні події 2 червня До дня захисту дітей Українська волонтерсьска служба спільно з БФ Клуб Добродіїв розповіли про психологічну вправу, яка може допомогти заспокоїти дитину, коли її охопили страх та паніка

Контроль емоційного стану під час війни - пояснення психологів [Електронний ресурс] = https://mon.gov.ua/ua/news/kontrol-emocijnogo-stanu-pid-chas-vijni-poyasnennya-psihologiv / Iнф. https://mon.gov.ua // https://mon.gov.ua. - 2022. - 1 черв. У найскладніший для України час кожен переживає зміни настрою та поведінки під час спричинених воєнними діями подій. Група волонтерів-психологів, що реалізує проєкти для дітей і дорослих, продовжує надавати рекомендації для підтримки психічного здоров’я українців

Психологічна допомога під час війни: ресурси та контакти [Електронний ресурс] = https://www.prostir.ua/?news=psyholohichna-dopomoha-pid-chas-vijny-resursy-ta-kontakty / Інф. https://www.prostir.ua // https://www.prostir.ua. - 2022. - 1 черв. Якщо ви чи ваші рідні відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі, зверніться за підтримкою та допомогою до спеціалістів

Якщо тата немає поруч. Як батькам підтримувати зв'язок із дітьми на відстані [Електронний ресурс] = https://nv.ua/ukr/art/animovani-dahabraha-u-multfilmi-mavka-video-50246810.html / Інф. https://life.nv.ua // https://nv.ua. - 2022. - 1 черв. Якщо батька немає поруч, в сприйнятті дитини може виникнути відчуття, що «він мене спеціально покинув, він не хоче зі мною бути, щось для нього важливіше за мене». І нам, і самому батькові важливо частіше повторювати: «Твоєму батьку (мені) так шкода, що він (я) зараз не з тобою. Якщо б міг, кожну хвилинку був би поруч. Ти для нас найважливіше в житті»

Шкідливі звички

Вчені довели, що куріння справді призводить до раку легенів. Але є один нюанс [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/palinnya-ta-rak-legeniv-50246576.html  / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 31 трав. Рак легенів традиційно пов’язаний з курінням - наприклад, у США 80-90% випадків захворювання пов’язані зі згубною звичкою. Але отримати злоякісний процес може далеко не кожен курець

І вейпи також. Вчені розповіли, чому куріння особливо небезпечне для підлітків [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/palinnya-ta-pidlitki-50243846.html  / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - . Куріння в підлітковому віці завдає величезної шкоди здоров’ю. Причому, небезпечні не тільки звичайні сигарети, які не дуже вже й поширені серед тінейджерів, а й електронні. Психіатр-нарколог Єльського університету Сучітра Крішнан-Зарін розповіла, чому вейпінг стає великою проблемою серед підлітків. Справа в тому, що в юному віці більшість із нас дуже рідко вивчає склад вживаних речовин та їх вплив на здоров’я

Куріння підвищує ризик інфаркту у молодих [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/kurinnya-pidvyshhuye-ryzyk-infarktu-u-molodyh3252/  / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Не слід вважати інфаркт патологією осіб виключно старшого віку. Він може розвинутись і у молодих, особливо якщо вони мають шкідливі звички. Інфаркт відбувається в той момент, коли потік крові, який забезпечує серцевий м’яз киснем, різко або повністю переривається. Загалом, чоловіки віком 45 років і старше, а також жінки віком від 55 років мають більш високий ризик інфаркту. Проте вони вже стають звичайним явищем серед молодих людей. Часто молоді жертви інфаркту курять, страждають на ожиріння і хронічні захворювання, такі як гіпертонія або діабет. Очевидно, що нездоровий спосіб життя може створювати велике навантаження на серце, привертаючи молодих людей до інфаркту

Фітнес

Літо близько. Лікарі розповіли, чи допоможе корсет повернути талію [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/korset-dlya-shudnennya-shkoda-ta-korist-chi-ce-pracyuye-dumka-likariv-50244402.html  / Інф. https://health.nv.ua // https://health.nv.ua. - 2022. - 23 трав. Схуднення перед літом - традиційне заняття багатьох жінок. Цього року воно буде особливо складним через стрес останніх місяців. Багато хто захоче вдатися до чудо-методів на кшталт носіння корсета, що обіцяє тонку талію без зусиль і обмежень. Носіння корсета - жіночий трюк, який використовувався з незапам’ятних часів, що дозволяв домогтися силуету у вигляді пісочного годинника без виснажливих тренувань. Щоправда, старовинні корсети працювали за рахунок жорстких вставок із металу, дерева та китового вуса. У наш час все це вважається негуманним, тому виробники пропонують жінкам варіанти з еластичних матеріалів, які мають мало спільного зі своїм прообразом. Носіння подібної коригуючої білизни куди більш комфортно. Але чи результативно?

Здорове харчування

Басараб, Олена. П’ять продуктів, які не слід їсти на сніданок. Ви ж хочете довго жити? [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/korisniy-snidanok-vid-yakih-produktiv-potribno-vidmovitisya-vranci-50249771.html  / Басараб, Олена // https://health.nv.ua. - 2022. - 15 черв. Продукти, які ми їмо кожен день, впливають на наш організм різними способами, відомими та невідомими вченим. Вони можуть підвищити ризик виникнення небезпечних здоров’я станів або допомогти захистити нас від них. Сніданок - найважливіший прийом їжі, він дає нам більше можливостей живити організм енергією та поживними речовинами, необхідними для оптимального функціонування

Божко, Лариса. Путря - каша, яку не потрібно варити [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/tilo/putrya-kasha-yaku-ne-potribno-varyty / / Божко, Лариса  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 18 трав. Під час посту пращури українців традиційно готували путрю - кашу з неподрібненої ячмінної крупи з додаванням квасу або житнього солоду. Кашу не варили, а заливали квасом та залишали на добу в теплому місці для ферментації. До готової путрі додавали смажену цибулю, а коли не постували - товчене сало. Шеф і дослідник української кухні Євген Клопотенко осучаснив рецепт давньої страви, додаючи у неї овочі та куряче філе

Микитюк, Вікторія. Картопля, запечена в сухому клярі: смачна, економна і корисна для фігури вечеря [Електронний ресурс] = https://fakty.ua/400547-kartofel-zapechennyj-v-suhom-klyare-vkusnyj-ekonomnyj-i-poleznyj-dlya-figury-uzhin  / Микитюк, Вікторія // Факти. Здоров'я. - 2022. - 1 трав. Картопля відноситься до тих їстівних запасів, без яких рідко обходиться кухня. Готувати її можна як завгодно - все залежить від фантазії. У запеченому вигляді овоч буде не лише смачним, а й корисним для фігури - впевнена кулінарка Міла Обухова

Морозиво і діти: який десерт обрати, аби не нашкодити [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/zdorovya/morozivo-i-diti-yakiy-desert-obrati-schobi-ne-nashkoditi-2087656.html / Інф. https://tsn.ua // https://tsn.ua. - 2022. - 15 черв. Чим менше в морозиві домішок - барвників і ароматизаторів, а також консервантів, тим здоровіший десерт. Морозиво як десерт - це нейтральна зона і це молочний продукт. Діти не можуть (не будуть) їсти лише фрукти як десерт. Печиво, шоколад - допустимі, але зараз йдеться про літо. Ідеальне морозиво складається з незбираного молока, вершків, цукру та ванілі, може, ягід і фруктів. У складі натурального морозива не має бути рослинних жирів - лише молочні чи якісні цільні з горіхів

Сезонні ягоди, які категорично не можна давати дітям: поради лікаря Комаровського [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/ukrayina/sezonni-yagodi-yaki-kategorichno-ne-mozhna-davati-dityam-poradi-likarya-komarovskogo-2087275.html // https://tsn.ua/ukrayina. - 2022. - 15 черв. В лісі, в садку та навіть на городі часто ростуть ягоди, які мають дуже апетитний вигляд, але насправді вони зовсім неїстівні. На жаль, діти не завжди розуміють, що не всі сезонні ягоди корисні. Тому важливо, щоб батьки пояснили - без згоди дорослих не можна нічого зривати, брати до рук чи їсти. Також лікар Комаровський назвав щонайменше чотири ягоди, які можна зустріти в наших широтах і які є небезпечними для здоров'я

6 причин їсти яйця на сніданок [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/6-prychyn-yisty-yajtsya-na-snidanok/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Вони смачні і корисні, а ще допомагають схуднути і покращують зір. Цей продукт містить величезну кількість поживних речовин: вітамінів, мінералів, високоякісного білка і корисних жирів. Так, в одному яйці можна знайти вітаміни А, В2, B5, B12 і селен. Кальцію, заліза, калію, цинку, марганцю, вітаміну Е, фолату і багатьох інших потрібних речовин в них теж досить. Одне велике куряче яйце-це 77 калорій, 6 г якісного білка, 5 г жиру і невелика кількість вуглеводів

Я перестала давать детям сахар, и вот что из этого вышло [Електронний ресурс] = https://novosti-n.org/analitic/YA-perestala-davat-detyam-sahar-y-vot-chto-yz-etogo-vishlo-4693 / Інф. https://novosti-n.org // https://novosti-n.org. - 2022. - 04.06. Університетський коледж Лондона провів дослідження, згідно з яким 80% дітей вживають небезпечну кількість цукру – до семи років його кількість досягає 18 чайних ложок на день за рекомендованим максимумом у шість. Тут я починаю сумніватися, чи не надто у нас все в міру

Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/yak-trenuvatysya-i-harchuvatysya-shhob-ne-nashkodyty-sertsyu-i-sudynam/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Твердження, що фізичні навантаження корисні для серцево-судинної системи, вірно не завжди. Якщо тренуватися неправильно, можна собі нашкодити. В статті, як займатися фізкультурою і харчуватися, щоб серце і судини сказали вам спасибі

Медицина. Поради

Грубнік, Міла. Обережно, кліщі! Що таке хвороба Лайма та як її лікувати [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/medohliad/oberezhno-klishhi-shho-take-hvoroba-lajma-ta-yak-yiyi-likuvaty/  / Грубнік, Міла // Факти. Здоров'я. - 2022. - 9 трав. Україну прийшло тепло й спровокувало пробудження кліщів. В легких випадках їхні укуси не матимуть тяжких наслідків для здоров’я, в тяжких – можуть призвести до хвороби Лайма. Що це та як її лікувати? – Хвороба Лайма – інфекційне захворювання з групи бактеріальних зоонозів, яке спричинюють спірохети роду Borrelia, – говорить дерматолог дитячий Наталія Попова. Переносниками цих спірохетів роду Borrelia є іксодовані кліщі. Інкубаційний період в середньому триває від 1-2 тижнів. Хвороба Лайма може мати декілька стадій

Дубська, Ірина. Чому виникає біль у колінах: лікар-ортопед назвав найпоширеніші причини та методи лікування [Електронний ресурс] = https://fakty.ua/397219-pochemu-voznikaet-bol-v-kolenyah-vrach-ortoped-nazval-samye-rasprostranennye-prichiny-i-metody-lecheniya / Дубська, Ірина // Факти. Здоров'я. - 2022. - 2 трав. Про що сигналізує біль у колінах? Розібратися в цьому має спеціаліст, з’ясувавши причину болю. Кажуть, що їх понад 200. Найпоширеніші - запалення колінного суглоба або його зношеність (артроз, артрит), травми, аутоімунні захворювання

Імунітет – від народження і на все життя [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/imunitet-vid-narodzhennya-i-na-vse-zhittya / / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Людину від народження оточує середовище, насичене бактеріями, вірусами та іншими мікробами – від вдихуваного повітря до питної води і їжі. До певного моменту ми благополучно з ними співіснуємо, однак на певному етапі відбувається збій – людина захворює. Чому? Що трапилося? Давайте розбиратися! Захист організму людини забезпечує система двох різних типів імунітету: вродженого і набутого. Уроджений імунітет являє собою опірність бактеріям, дану людині від народження. Набутий імунітет розвивається протягом життя, у міру знайомства організму з тими чи іншими патогенними мікробами і вірусами. Імунна система пам’ятає кожну зустріч з бактерією або вірусом. Тому вона здатна в будь-який момент виробити і пустити в хід речовини, необхідні для знищення конкретного ворога, якщо він знову вторгнеться в організм

Медики перерахували явні ознаки хвороб печінки [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/medyky-pererahuvaly-yavni-oznaky-hvorob-pechinky3252 /  / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Деякі симптоми здатні попереджати наявність проблем у роботі печінки. Медики розповіли, на які ознаки слід звертати увагу насамперед

Микитюк, Вікторія. «Не заливати олією або спиртом»: що робити, якщо присмоктався кліщ [Електронний ресурс] = https://fakty.ua/401683-ne-zalivat-podsolnechnym-maslom-ili-spirtom-chto-delat-esli-prisosalsya-klecsh  / Микитюк, Вікторія // Факти. Здоров'я. - 2022. - 26 трав. З настанням тепла активізувалися кліщі. Ці комахи небезпечні як для людей, так і для тварин. Вони є переносниками хвороби Лайма, кліщового енцефаліту, хвороби Міямото

Поради лікарів, які допомагають покращити здоров’я кишківника: чому це важливо [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/porady-likariv-yaki-dopomagayut-pokrashhyty-zdorov-ya-kyshkivnyka-chomu-tse-vazhlyvo3463 // Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Вчені констатують, що хороше здоров’я кишківника означає хорошу роботу імунної системи та головного мозку. Науковці нагадують, що кишківник – це одна з тих систем організму, яка надає більш вагомий вплив на здоров’я, ніж ми думаємо. Величезна кількість бактерій, що становлять мікробіоту кишківника, відіграють ключову роль в імунній системі. Крім того, унікальний та фундаментальний зв’язок кишківник має з мозком. Ось чому важливо мати добре здоров’я травного тракту, і деякі поради лікарів допомагають його покращити

«Скажений» імунітет [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/skazhenij-imunitet/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Імунна система захищає нас 24 години на добу. Вся справа в тому, що на поверхні кожної клітини організму є спеціальні білки – щось на зразок посвідчення особи. Імунітет здатний розпізнавати ці білки, як свої. Таким чином, здорова клітина, пред’явивши імунітету свою «корочку» спокійно займається своїми справами, не побоюючись насильницьких дій. Це явище відоме як «імунологічна толерантність». Як тільки імунні клітини зустрічаються з чужоземцями без «документів», негайно починається операція зі знешкодження супротивника

У що одягати новонародженого – правила вибору [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/u-shho-odyagaty-novonarodzhenogo-pravyla-vyboru/ : корисна інформація / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Який дитячий одяг для немовлят знадобиться, багато в чому залежить і від пори року появи малюка на світ. Основний предмет, без якого не обійтися жодній дитині, це підгузники. Далі розглянемо потрібні речі, в залежності від пори року

Яснопольська, Вікторія. На основі гідрогелів: українські вчені винайшли унікальні пов’язки для лікування опіків і ран [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/napulsi/na-osnovi-gidrogeliv-ukrayinski-vcheni-vynajshly-unikalni-povyazky-dlya-likuvannya-opikiv-i-ran // Яснопольська, Вікторія  // Факти. Здоров'я. - 2022. - 29 трав. Вчені Інституту фізики НАН України розробили перев’язувальні матеріали на основі радіаційно зшитих гідрогелів, які призначені для лікування ран і опіків. Про це на своїй сторінці в Facebook повідомили співробітники Інституту. – На жаль, наші воїни досі не мають можливості користуватися новими перев’язувальними матеріалами через відсутність їх серійного виробництва,-наголошується в повідомленні. Повідомляється про головні переваги цих унікальних пов’язок

Сомнологія

Що ми знаємо про сни? [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/shho-mi-znayemo-pro-sni/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Повноцінний сон – одна з основ міцного здоров’я. Щоб добре спати, в першу чергу потрібно позбутися стресів. Сон – це стан, під час якого практично у всіх органах відбуваються відновні процеси. Відомо, що під час сну в організмі виробляються деякі гормони, зокрема статевий гормон тестостерон і гормон росту. Обидва цих гормону відповідають за нормальне статевий розвиток і зростання. А достатній рівень гормону росту підтримує на належному рівні обмінні процеси в організмі. Ось чому повноцінний сон відіграє велику роль в процесі позбавлення від зайвої ваги

Як боротися з безсонням під час вагітності [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/yak-borotisya-z-bezsonnyam-pid-chas-vagitnosti/  / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Як часто дев’ять щасливих місяців супроводжуються цим станом – нічним безсонням. Що ж робити? Статистика стверджує, що близько 80% вагітних жінок на тому чи іншому етапі страждають порушеннями нічного сну. Так, у першому триместрі причиною безсоння можуть бути гормональні зміни, наприклад, підвищення рівня прогестерону та інших «гормонів вагітності». Коли організм адаптується до нових умов, і змінюється гормональний фон, безсоння може здати свої позиції і в другому триместрі більшість жінок забувають про це неприємне явище. Але з наближенням останнього третього триместру проблема може повернутися знову і тепер уже не відпускати до самого фіналу

Як заснути: пиття води перед сном допоможе впоратися з безсонням [Електронний ресурс] = https://ukrhealth.net/yak-zasnuty-pyttya-vody-pered-snom-dopomozhe-vporatysya-z-bezsonnyam3255/ / Інф. "Факти. Здоров'я" // Факти. Здоров'я. - 2022. - 4 трав. Сон та зволоження – два елементи життя. Вкрай важливо підтримувати гідратацію, щоб тіло функціонувало найбільш здоровим чином, а також необхідна достатня кількість сну, щоб людина була готова до наступного дня. Крім підтримки загального стану здоров’я, вода може допомогти організму заснути. Дослідження показало, що вода дозволяє тілу досягти правильної внутрішньої температури, викликаючи сонливість

Інтернет-ресурси

https://mon.gov.ua – сайт Міністерства здоров’я України

https://ukrhealth.net – сайт порталу «Uкrhealth»

https://nv.ua – сайт журналу «Новое время страны»

https://ukurier.gov.ua – сайт газети «Урядовий кур`єр»

https://health.fakty.com.ua – сайт газети «Факти. Здоров'я»

Бібліограф-укладач: Качановська Н.В.