Охорона здоров'я (жовтень-грудень 2023 року)

Бібліографічний список статей із серії «Популярно про актуальне»

ОХОРОНА ЗДОРОВ’Я
МОЗ
Медична допомога
Медицина
Ліки
Інновації в галузі медицини та охорони здоров’я
Інфекційні хвороби
Психологічна допомога
Шкідливі звички
Здорове харчування
Фітнес
Сомнологія
Інтернет-ресурси

ОХОРОНА ЗДОРОВ’Я

МОЗ

Вакцинація дітей: МОЗ звернулося до батьків [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_vakcinaciya-ditej-moz-zvernulosya-do-batkiv/1161215 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 17 жовт. Вакцини розробляються для захисту від інфекцій, нагадує МОЗ Вакцинація захищає дитину від кору. Деякі діти не можуть бути вакциновані через наявні у них медичні протипоказання. Для їх безпечного відвідування шкіл, дитсадків, дитячих таборів, спортивних секцій та інших колективів, інші діти, у яких немає протипоказань, мають бути вакциновані за календарем щеплень. Про це повідомило Міністерство охорони здоров'я

Е-рецепт на пільгові наркотичні (психотропні) ліки у рамках програм місцевих бюджетів: роз'яснення для фармацевтів [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/for-medical-staff/e-recept-na-pilgovi-narkotichni-psihotropni-liki-u-ramkah-program-miscevih-bjudzhetiv-roz%ca%bcjasnennja-dlja-farmacevtiv / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 4 жовт. 13 жовтня поточного року відпуск наркотичних (психотропних) лікарських засобів в аптеці почне здійснюватися виключно на підставі електронного рецепта. Звертаємо вашу увагу, що ця зміна передбачає зокрема і те, що призначення та відпуск наркотичних (психотропних) лікарських засобів, часткова чи повна вартість яких відшкодовується в рамках програм місцевих бюджетів згідно з ПКМУ від 17.08.1998 №1303, здійснюватиметься також виключно за електронним рецептом

Канабіс допомагатиме тяжкохворим [Текст] = https://ukurier.gov.ua/uk/news/kanabis-dopomagatime-tyazhkohvorim/ / Інф. "УК" // Урядовий кур`єр. - 2023. - 23 груд. (№257). - С. 2. Верховна Рада ухвалила у другому читанні законопроєкт №7457«Про регулювання обігу рослин роду коноплі (Cannabis) у медичних, промислових цілях, науковій та науково-технічній діяльності». За проголосували 248 народних депутатів. Це черговий крок до підвищення якості надання медичних послуг в Україні для мільйонів людей: онкопацієнтів, людей із розсіяним склерозом, епілепсією, пацієнтів, які отримують паліативну допомогу тощо. «Ухвалення законопроєкту №7457 — одночасно велика перемога гуманізму і початок довгого шляху для втілення всіх проголосованих норм. Попереду багато роботи, проте перший крок зроблено. На нього чекали мільйони людей. Усі вони сьогодні нарешті отримали шанс на вищу якість життя. Хочу окремо підкреслити важливий момент: держава жорстко контролюватиме обіг ліків на основі канабісу, а використання його з рекреаційною метою, як і раніше, залишиться під забороною», — заявив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко

МОЗ підтримає українські медзаклади в налагодженні міжнародних партнерств [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/moz-pidtrimae-ukrainski-medzakladi-v-nalagodzhenni-mizhnarodnih-partnerstv / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 31 жовт. МОЗ активно підтримує та заохочує українські медичні заклади у налагодженні співпраці з іноземними колегами для обміну досвідом, адаптації кращих практик та стажування медичних працівників. Про це заявила заступниця міністра охорони здоров'я України з питань європейської інтеграції Марина Слободніченко на конференції "Від візії до дії", присвяченій ефективному управлінню медичними закладами в Україні

Одне із головних завдань реформи шкільного харчування - зниження рівня захворюваності на неінфекційні захворювання в Україні [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/odne-iz-golovnih-zavdan-reformi-shkilnogo-harchuvannja-%e2%80%93-znizhennja-rivnja-zahvorjuvanosti-na-neinfekcijni-zahvorjuvannja-v-ukraini-%e2%80%93-viktor-ljashko / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 14 лист . У Києві презентували Стратегію реформи шкільного харчування, затверджену наприкінці жовтня Кабінетом міністрів. Захід під головуванням Прем'єр-міністра Дениса Шмигаля та за участі Першої леді Олени Зеленської відбувся у Києві 13 жовтня. На ньому були присутні представники уряду, Офісу Президента, профільних державних структур і органів, а також міжнародних неурядових організацій і посольств

Який тиск не є нормою: МОЗ назвало цифри [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_akij-tisk-ne-ye-normoyu-moz-nazvalo-cifri/1160219 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 19 жовт. Підвищений тиск не може бути нормою, сказали в МОЗ. Нормальним, здоровим артеріальним тиском є систолічний ("верхній", як кажуть в побуті) - до 120 мм рт. ст., і діастолічний ("нижній") до 70 мм рт. ст. Деякі люди кажуть, що їхній нормальний, чи "робочий" артеріальний тиск - це 150/100, через що не вживають заходів проти гіпертензії. Такий підвищений тиск не може бути нормою, повідомило Міністерство охорони здоров'я.

Медична допомога

Обстеження у сімейного лікаря: що можна пройти безплатно [Текст] = https://gazeta.ua/articles/health/_obstezhennya-u-simejnogo-likarya-scho-mozhna-projti-bezplatno/1143225 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 19 жовт. Серед безоплатних послуг, зокрема, раннє виявлення ВІЛ, туберкульозу і гепатитів. Пацієнт, який підписав декларацію з лікарем первинної медичної допомоги, має право отримати визначений перелік лабораторних і діагностичних досліджень. На прийомі лікар може оглянути пацієнта, провести скринінг на певні захворювання і зробити швидкі тести на інфекційні захворювання. Про це повідомило Міністерство охорони здоров'я

Як перевірити чи безоплатні ліки, виписані лікарем? [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/p-yat-zelenih-superfudiv-korist-yakih-dovedena-naukoyu-50093625.htm / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 13 жовт. Ще з 1 квітня 2019 року Національна служба здоров'я адмініструє програму реімбурсації лікарських засобів "Доступні ліки". І напряму відшкодовує аптекам вартість відпущених пацієнтам ліків за рецептом. Загалом з 2019 року НСЗУ виплатила аптекам за відпущені лікарські засоби понад 7,88 млрд гривень. Програма "Доступні ліки" дозволяє зменшити фінансове навантаження на пацієнтів та збільшити доступність ліків. Наразі більше ніж 4 млн пацієнтів отримали "доступні ліки" безоплатно або з доплатою. По всій країні близько 14 тисяч аптек мають договір із НСЗУ та отримуються відшкодування повної або часткової вартості ліків

Яснопольська, Вікторія . Важливо грамотно розрахувати дозу: як приймати йодид калію дітям [Електронний ресурс] = https://health.fakty.com.ua/ua/dity/vazhlyvo-gramotno-rozrahuvaty-dozu-yak-pryjmaty-jodyd-kaliyu-dityam / / Яснопольська, Вікторія // Факти. - 2023. - 11 лист. Слід дуже уважно ставитися до дозування препарату. Необхідну дозу допоможе розрахувати лікар. Але якщо ви робите це самі, вкрай важливо не плутати міліграми (мг) і мікрограми (мкг), - пояснює медик

Медицина

Надлишкова вага у дітей. Як розрахувати масу тіла та чому це важливо? [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/nadlishkova-vaga-u-ditej-jak-rozrahuvati-masu-tila-ta-chomu-ce-vazhlivo / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 4 жовт. Надлишкова вага у дітей та підлітків - проблема, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Все частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше вважалися проблемами дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо. Крім того, надлишкова вага у більшості випадків впливає на самооцінку, може призвести до підвищення тривожності і навіть - розвитку депресії

Омельченко, Анастасiя. П'ять способів уникнути раку, про які ви навіть не замислюєтеся. А даремно [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/neochevidni-sposobi-uniknuti-raku-50340761.html / Омельченко, Анастасiя. Несподівані способи знизити шанси на розвиток раку. [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/neochevidni-sposobi-uniknuti-raku-50340761.html // NV. - 2023. - 2 жовт. Більшість людей вважають, що відмова від куріння і цукру, а також епізодичний фітнес - достатній набір для того, щоб мінімізувати свої шанси захворіти на рак. Але ви можете зробити набагато більше. Рак став справжнім бичем сучасного людства, поступаючись за кількістю своїх щорічних жертв тільки захворюванням серцево-судинної системи

Ліки

Борисіхіна, Кіра. Без побочок [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/amerikanski-vcheni-vidkrili-noviy-efektivniy-znebolyuvalniy-zasib-50369065.html : у США розробили ефективний знеболювальний засіб / Борисіхіна, Кіра // NV. - 2023. - 17 лист. Новий препарат ефективно працює проти чотирьох видів болю (Фото:pexels) Автор: Кіра Борисіхіна Дослідники з Нью-Йоркського університету знайшли нову молекулу, що пригнічує чотири типи хронічного болю. Ця сполука, перевірена серед 27 мільйонів потенційних ліків, показала ефективність у доклінічних дослідженнях на тваринах

Вагітні зі статусом ВПО: як стати на облік, яку лікарню обрати і чи потрібно платити за ліки і послуги [Електронний ресурс] = https://nv.ua/ukr/ukraine/events/vagitni-vpo-yak-stati-na-oblik-yaku-likarnyu-obrati-i-chi-potribno-platiti-za-liki-i-poslugi-50364391.html / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 31 жовт. Вагітні жінки-ВПО можуть обрати будь-яку лікарню, що надає медичну допомогу за пакетом Ведення вагітності в амбулаторних умовах. Також вони мають право на безоплатний медичний супровід. Читайте також: Вагітні жінки і працівники з дітьми. Які трудові й соціальні гарантії вони мають - відпустки і звільнення Про це йдеться на платформі Дія.Безбар'єрність

Відновлення тканин тіла. Учені знайшли несподіваний ефект популярного вітаміну [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/vitamin-v12-vidnovlyuye-tkanini-tila-nove-doslidzhennya-50369272.html / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 18 лист. Вчені з Дослідницького інституту Барселони виявили несподіваний ефект популярного вітаміну B12 на процеси клітинного перепрограмування і регенерації тканин. Вітамін B12, відомий своєю важливою роллю в підтримці нервової системи, виробництві еритроцитів і синтезі ДНК, виявився ключовим елементом у цих життєво важливих процесах. лобальна пандемія, яка зачіпає понад 10% населення планети і коштує сотень мільярдів доларів щороку у всьому світі. Його недарма називають "тихим убивцею", який краде безцінні роки життя пацієнтів і членів їхніх сімей

Універсальний препарат. Віагра може знизити ризик деменції на 60% - дослідження [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/viagra-mozhe-zniziti-rizik-demenciji-50362552.html / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 23 жовт. Через те, що віагра покращує кровопостачання, вчені з Нью-Йорка вбачають у ній потенціал для лікування деменції. Експеримент медичного центру Mount Sinai в Нью-Йорку показав, що цей відомий препарат блокує фермент, який був виявлений у мозку людей з когнітивними порушеннями

Інновації в галузі медицини та охорони здоров'я

Борисіхіна, Кіра. Потужний коктейль для імунітету [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/ucheni-pridumali-kokteyl-dlya-pidvishchennya-imunitetu-50358429.html : дослідники виявили комбінацію речовин, яка захищає від смертельно небезпечних інфекцій / Борисіхіна, Кіра // NV. - 2023. - 5 жовт. Новий препарат підвищить імунітет проти лікарняних інфекцій. Учені розробили інноваційний "коктейль", здатний підвищити імунітет і захистити організм від різноманітних лікарняних мікробів, включно з небезпечними MRSA і Pseudomonas

Вчені виявили небезпеку від носіння смарт-годинників: як це може зашкодити людині [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_vcheni-viyavili-nebezpeku-vid-nosinnya-smartgodinnikiv-yak-ce-mozhe-zashkoditi-lyudini/1158011 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 18 жовт. Вчені виявили небезпеку від носіння смарт-годинників. Фото: Pixabay Вчені виявили небезпеку від носіння смарт-годинників, виготовлених з пластику або гуми - ці матеріали є потенційним середовищем для колонізації та розповсюдження бактерій. Тож шанувальники таких розумних браслетів можуть стати "мішенню" для бактерій Псевдомонади, стафілококу, кишечної палички та інших мікроорганізмів, здатних паразитувати на шкірі людини

Гнів - найкращий мотиватор: вчені з'ясували, що агресивність допомагає людям вирішувати складні завдання [Електронний ресурс] = https://tsn.ua/lady/psychologia/ona/gniv-naykraschiy-motivator-vcheni-z-yasuvali-scho-agresivnist-dopomagaye-lyudyam-virishuvati-skladni-zavdannya-2446501.html / Інф. "ТСН" // ТСН. - 2023. - 8 лист. Виявляється, гнів набагато ефективніше дозволяє давати раду зі складнішими завданнями, ніж інші емоції. Якщо ви завжди підозрювали, що гнів допомагає вам вирішувати проблеми і знаходити вихід із заплутаних ситуацій, знайте - вам не здалося. Гнів справді є чудовим мотиватором, і тепер це підтверджують дослідження.

Людське око не бачить [Електронний ресурс] = https://techno.nv.ua/ukr/popscience/peremozhci-konkursu-na-naykrashche-zobrazhennya-nikon-small-world-photomicrography-competition-50362365. / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 22 жовт. На конкурсі мікрофотографії Nikon Small World Photomicrography Competition перемагає деталізоване фото внутрішньої частини ока гризуна, яке зробив Хассанайн Камбарі за підтримки Джейдена Діксона з Інституту левиного ока в Західній Австралії. За словами переможців, вони взяли участь у конкурсі, щоб продемонструвати всю складність цієї судинної мережі, пише NewScientist. Головною перешкодою у завданні переможці називають визначення місцезнаходження мікроскопічних судин

Інфекційні захворювання. Профілактика

Борисіхіна, Кіра. Борці з коронавірусом. Названо лауреатів Нобелівської премії з медицини та фізіології [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/laureatom-nobelivskoji-premiji-z-medicini-ta-fiziologiji-stali-vinahidniki-vakcini-vid-koronavirusa-50357471.html : цього року премію отримали Дрю Вайсман і Каталін Каріко / Борисіхіна, Кіра // NV. - 2023. - 2 жовт. . 2 жовтня у Стокгольмі відбулося нагородження головною науковою премією в галузі здоров'я. Нагороду отримали Дрю Вайсман і Каталін Каріко, чия робота лягла в основу мРНК-вакцин проти коронавірусу. У першій номінації Нобелівського тижня, що стартував 2 жовтня, зазвичай відзначають учених, які зробили найбільший внесок у розвиток медицини і розуміння фізіологічних процесів в організмі людини

Вакцини проти Covid-19 різко подорожчали [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/world-life/_vakcini-proti-covid19-rizko-podorozhchali/1159407 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 01 жовт. Ціна на вакцини проти Covid-19 у США різко злетіла за останні кілька місяців. Центр з контролю і профілактики захворювань (CDC) платить більше $80 за дві дози вакцини Pfizer і Moderna, передає Newsweek

В Україні виявили підвид Covid "Еріс". Назвали симптоми [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_v-ukrayini-viyavili-pidvid-covid-eris-nazvali-simptomi/1161613 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 20 жовт. Основою для захисту проти тяжкого перебігу COVID-19 є курс щеплень, сказали в МОЗ. Фото: pixabay.com В Україні виявили 10 випадків штаму "Еріс" - варіант коронавірусу SARS-CoV-2 "Омікрон", який викликає захворювання COVID-19. Про це повідомило Міністерство охорони здоров'я. "Еріс" виявили у Дніпропетровській, Закарпатській, Сумській, Хмельницькій, Тернопільській і Чернівецькій областя

Грип, ГРВІ та COVID-19 [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/vakcinaciya-vid-gripu-ta-covid-19-zahodi-profilaktiki-virusnih-zahvoryuvan-50362194.html : в Україні розпочався епідсезон: як уберегтися від небезпечних вірусів / Інф."NV" // NV. - 2023. - 23 жов. Із настанням холодів в Україні різко зросла кількість інфекційних захворювань. Щороку лікарі фіксують близько 6 млн випадків інфекційних хвороб, з них 98% — це, як правило, грип та гострі респіраторні вірусні інфекції. Лікарі нагадують, як уберегтися. Сира погода і холод — це сприятливе середовище для поширення вірусів. Тому саме час вжити заходів, аби запобігти захворюванню або полегшити його протікання.

Зеленюк, Віктор. Гепатит А не відступає [Електронний ресурс] = http://www.silskivisti.kiev.ua/20037/index.php?n=53336 / Зеленюк, Віктор // Сільські вісті. - 2023. - 7 лист. (№45) . Події двох останніх тижнів на Вінниччині нагадують фронтові повідомлення. До всіх сьогоднішніх бід тут додалася ще одна — спалах вірусного гепатиту А в одному з районів обласного центру. На жаль, поширення епідемії гепатиту A не зупиняється. Головною проблемою залишається джерело вірусу, яке поки що не виявлено

Епідсезон в Україні почався: як уберегтися від небезпечних вірусів [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_epidsezon-v-ukrayini-pochavsya-yak-uberegtisya-vid-nebezpechnih-virusiv/1161200 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 17 жовт. Щеплення бажано зробити до початку циркуляції сезонних вірусів, щоб сформувалася достатня кількість антитіл. Медики попереджають, що сезон інфекційних захворювань, Covid-19 і грипу цьогоріч очікується важчим, ніж торік. Бо хвороби вражатимуть українців одночасно

Наздоганяюча вакцинація": щеплення проти кору надолужили [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/nazdoganjajucha-vakcinacija-scheplennja-proti-koru-nadoluzhili-148-tisjach-ditej-jaki-propustili-planovu-vakcinaciju : 148 тисяч дітей, які пропустили планову вакцинацію / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 29 жовт. 26 жовтня 2023 89 Щеплення проти кору проводять у всіх областях країни. Вакцина проти кору, краснухи та паротиту (КПК) захищає одразу від цих трьох типів інфекційних захворювань. Тому імунопрофілактика саме двома дозами дозволяє сформувати повноцінний імунітет проти кору, краснухи та паротиту. У ході загальнонаціональної кампанії з "наздоганяючої вакцинації" проти кору дітей, які внаслідок зміни місця проживання, тимчасового виїзду за кордон чи інших обставин пропустили планові щеплення, наразі проведено 148 206 щеплень. Першу дозу надолужили 66 544 дитини у віці від 2 до 17 років, другу дозу - 81 662 дитини віком від 7 до 17 років

Національний календар профілактичних щеплень: перевірте, чи вакцинована дитина від небезпечних захворювань [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/nacionalnij-kalendar-profilaktichnih-scheplen-perevirte-chi-vakcinovana-ditina-vid-nebezpechnih-zahvorjuvan / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 4 жовт. Вакцинація - це простий, безпечний та ефективний спосіб захиститися від небезпечних хвороб ще до контакту з ними, а також запобігти ускладненням, які ці хвороби можуть спричинити. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щороку вакцинація запобігає 3,5-5 мільйонам смертей від таких захворювань, як дифтерія, правець, кашлюк, грип та кір

Після перенесеного Covid-19 є ризик підхопити хвороби, від яких немає ліків [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_pislya-perenesenogo-covid19-ye-rizik-pidhopiti-hvorobi-vid-yakih-nemaye-likiv/1161275 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 17 жовт. Covid-19 спричиняє появу розвитку хвороб, від яких дуже важко вилікуватись Фото: pinterest Люди, які перехворіли на Covid-19, мають підвищений ризик кількох аутоімунних захворювань. Серед них - ревматоїдний артрит, вовчак, псоріаз, системний склероз, пише erictopol.substack. Коронавірусна інфекція, яка охопила світ кілька років тому, має тривалий вплив на імунну систему людини. Усього названо 11 хвороб, які загрожують, людям, що перенесли Covid-19.

Смертельна інфекція від тварин передається слиною при укусі [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_v-nebezpeci-kozhen-lyudina-zi-skazom-boyitsya-piti-vodu/930355 : сьогодні відзначається День боротьби зі сказом / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 01 жовт. Ця смертельна інфекція є у 150 країнах світу. Через неї щорічно гине 55 тис. людей і більш як 1 млн тварин по всьому світі. Людям вірус сказу передається при укусі заражених тварин. Навіть якщо укус був не до крові, слина зараженої тварини могла потрапити на подряпини. При чому у 99% випадків джерело інфікування - собаки. Після цього відразу варто зробити щеплення

Степанова, Тетяна. В Україні фіксують спалах гепатиту А: як він передається [Електронний ресурс] = https://www.rbc.ua/rus/news/ukrayini-fiksuyut-spalah-gepatitu-a-k-vin-1698412270.html : перші ознаки та профілактика / Степанова, Тетяна // РБК-Україна. - 2023. - 28 жовт. Гепатит А - захворювання, що вражає печінку. Його також називають "хворобою Боткіна". Вона не має хронічної форми, проте може бути вкрай неприємною. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Центру громадського здоров'я МОЗ України

Степановський, Юрій. Грип - інфекція, що є особливо небезпечною для вагітних та дітей першого року життя. Чи можна робити щеплення вагітним та коли? [Електронний ресурс] = https://life.nv.ua/ukr/health/diabet-shcho-ce-chomu-vin-cukroviy-oznaki-simptomi-i-likuvannya-v-ukrajini-ta-u-sviti-50368871.html / Степановський, Юрій // NV. - 2023. - 20 лист. Чому для майбутніх матерів украй важливо подбати про наявність антитіл в крові? Коли слід вакцинувати дитину? На ці та інші важливі питання в ефірі Radio NV відповів Юрій Степановський, доцент кафедри педіатрії, імунології, інфекційних та рідкісних захворювань Міжнародного Європейського університету, виконавчий директор громадської організації Всеукраїнська асоціація дитячої імунології Юрій Степановський

Що буде з щепленнями проти COVID і кому слід робити бустер [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_so-bude-z-scheplennyami-proti-covid-i-komu-slid-robiti-buster/1160706 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 12 жовт. Щеплення - безоплатне для кожного українця, нагадало МОЗ. Міністерство охорони здоров'я відповіло на запитання "Яка подальша доля щеплень проти COVID-19 та кому слід робити додатковий бустер?". Затверджено оновлені рекомендації щодо вакцинації проти COVID-19 на 2023-24 роки, повідомило МОЗ

Психологічна підтримка

Важливі поради: як допомогти дитині подолати стрес [Електронний ресурс] = https://zn.ua/ukr/practical-tips/568854-vazhlivi-poradi-jak-dopomohti-ditini-podolati-stres.html / Інф. "Дзеркало тижня" // Дзеркало тижня. - 2023. - 12 лист. Війна руйнує життя дітей та дорослих. Через війну, яку розпочала Росія, українці живуть в умовах постійного стресу. В межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" за ініціативою Першої леді Олени Зеленської були розроблені поради, які можуть допомогти батькам подолати стрес у дитини, пише Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України в своєму Telegram-канал

Ментальне здоров'я: як пережити сезон блекаутів [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/mentalne-zdorov%ca%bcja-jak-perezhiti-sezon-blekautiv / Інф. " МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 1 лист. Ймовірність розладів настрою (афективних розладів) в темну і холодну пору року зростає і без відключень електроенергії. Особливо ризикують люди, які уже мали сезонні афективні розлади в минулому чи наразі переживають депресивний епізод. Зарадити погіршенню стану можна бодай у три способи, які один одного доповнюють: " консультація психіатра та прийом призначених антидепресантів, " світлова терапія вранці (детальніше про неї йтиметься нижче), " когнітивно-поведінкова терапія заради зміни ставлення до темного періоду року

Надлишкова вага у дітей. Як розрахувати масу тіла та чому це важливо? [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/nadlishkova-vaga-u-ditej-jak-rozrahuvati-masu-tila-ta-chomu-ce-vazhlivo / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 4 жовт. Надлишкова вага у дітей та підлітків - проблема, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Все частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше вважалися проблемами дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо. Крім того, надлишкова вага у більшості випадків впливає на самооцінку, може призвести до підвищення тривожності і навіть - розвитку депресії

Повітряні тривоги в школі: як батькам підготувати дитину [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/povitrjani-trivogi-v-shkoli-jak-batkam-pidgotuvati-ditinu - / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2023. - 2 жовт. З початком вересня частина дітей знову почала ходити до школи. Усі заклади освіти, які працюють офлайн, обладнані бомбосховищами, а вчителі мають чіткі інструкції на випадок повітряної тривоги. Багато українських дітей вже знає, що робити, коли під час навчання звучить сирена. Але є першачки, школярі, які нещодавно повернулися з-за кордону, перейшли з офлайн на онлайн навчання або переїхали чи просто змінили школу. Під час повітряної тривоги вони можуть розгубитися чи запанікувати.

Поради батькам: як дитині підтримати друга, який втратив близьку людину [Електронний ресурс] = https://zn.ua/ukr/practical-tips/poradi-batkam-jak-ditini-pidtrimati-druha-jakij-vtrativ-blizku-ljudinu.html / Інф. "Дзеркало тижня" // Дзеркало тижня. - 2023. - 20 лист. Війна приносить багато горя українцям. Через війну, яку розпочала Росія, страждають діти та дорослі. У Міністерстві охорони здоров'я дали поради батькам, які хочу допомогти своїм дітям підтримати друзів, що пережили втрату

Рибальченко, Володимир. Обставини вимагають нових підходів до психічного здоров’я [Текст] = http://www.golos.com.ua/article/374938 / Рибальченко, Володимир // Голос України. - 2023. - 14 лист. (№228). - С. 10. Через порушення ментального здоров’я, пов’язані з повномасштабною війною, дедалі більше дорослих і дітей потребують професійного втручання фахівців. Це добре розуміють лікарі дніпровських медзакладів. Вони намагаються змінювати свою роботу відповідно до вимог часу. За нових обставин працюють у міських амбулаторіях і сімейні лікарі.

Як боротися зі стресом - поради з програми ментального здоров'я від Зеленської [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ak-borotisya-zi-stresom-poradi-z-programi-mentalnogo-zdorovya-vid-zelenskoyi/1161090 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 16 жовт. Вправи на усвідомленість - чудовий інструмент для боротьби зі стресом та його наслідками. У боротьбі зі стресом можуть допомогти прогулянки на природі. Про це пише Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?", яку ініціювала перша леді Олена Зеленська. Навіщо тренувати усвідомленість

Шкідливі звички

Попередження про шкоду куріння займатимуть 65% площі пачки [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/economics/_z-novogo-roku-pachki-cigarok-matimut-inshij-viglyad/1161501 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 19 жовт. З січня 2024 року попередження про шкоду куріння займатимуть 65% площі пачки цигарок. Кабінет міністрів скасував діючі норми стосовно маркування пачок, нові запрацюють з 11 січня. Про це повідомив урядовий портал. Йдеться про імплементацію директиви Європейської комісії і розміщення оновлених графічних та текстових зображень медичних попереджень на упаковках

Самойленко, Алла. В умовах війни алкоголізм та наркоманія лише прогресують — хмельницька наркологиня [Електронний ресурс] = https://suspilne.media/588679-v-umovah-vijni-alkogolizm-ta-narkomania-lise-progresuut-hmelnicka-narkologina/ / Самойленко, Алла // Суспільне. - 2023. - 12 жовт. Протягом останнього часу, особливо під час війни, ми, на жаль, спостерігаємо тенденцію до прогресування таких хронічних захворювань, як алкоголізм та наркоманія. Трішечки, 30, 50, 100 грамів алкоголю не зашкодить для зняття тривоги чи напруги — так собі вигідно вважати тим, хто вживає

Як позбутися шкідливих звичок: 4 корисні поради, які змінять ваше життя [Електронний ресурс] = https://life.obozrevatel.com/ukr/section-lajfhaki/news-kak-izbavitsya-ot-vrednyih-privyichek-4-poleznyie-sovetyi-kotoryie-izmenyat-vashu-zhizn-27-11-2023.html / Інф. "Оboz.ua" // Оboz.ua. - 2023. - 27 лист. Відкладення справ на потім Це поширена шкідлива звичка, яка призводить до непотрібного стресу та втрачених можливостей. Щоб побороти її, слід розбивати завдання на менші, легкі для виконання частини

Здорове харчування

Вранці, вдень чи увечері: коли їсти сало найкорисніше [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_vranci-vden-chi-uvecheri-koli-yisti-salo-najkorisnishe/1159112 : найкраще їсти сало вранці та увечері / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 01 жовт. Сало є одним з найсмачніших продуктів для українців. Але важливо знати, коли корисно його їсти. Лікарі радять вживати сало вранці або ввечері. Однак, якщо ведете активний спосіб життя і зранку вже у русі, тоді сало краще їсти вранці. І навпаки - якщо вранці і на обід ви майже нічого не їли, то на вечерю трохи сала можна вжити, пише glavred. У салі багато вітамінів А, D, E, а також насичених жирних кислот

Омельченко, Анастасiя. Слухайте кардіологів. ТОП-7 продуктів, які вбивають ваше серце [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/7-produktiv-yaki-zavdayut-shkodi-sercyu-poradi-kardiologiv-50333482.html / Омельченко, Анастасiя // NV. - 2023. - 6 жовт. Збережіть своє серце здоровим: 7 продуктів, яких потрібно уникатиКардіологи називають найнебезпечніші продукти для тих, хто хоче забезпечити максимальне здоров'я свого серця. Більшість із нас знають, що деякі звички просто є жахливими для нашого серця

Омельченко, Анастасiя. ТОП-5 неочевидних корисних звичок, які допоможуть вам дожити до 80 років. Але починати потрібно вже зараз [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/happiness/neochevidni-zvichki-shchob-dozhiti-do-80-rokiv-50340360.html / Омельченко, Анастасiя // NV. - 2023. - 7 жовт. Відмова від куріння та алкоголю - це добре, але є й інші звички, які допоможуть вам прожити довше. Не курити і регулярно рухатися - авжеж, це добре. Але ви можете зробити набагато більше для свого довголіття. Прагнучи довголіття, люди часто-густо намагаються прийняти найочевидніші корисні звички, як-от відмова від куріння, здорове харчування та регулярні фізичні навантаження

Шлях до безсмертя. П'ять харчових добавок, які потрібно їсти щодня [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/harchovi-dobavki-50319586.html / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 14 жовт. Які харчові добавки потрібно вживати (Фото:IgorVetushko/Depositphotos) Здорове харчування - річ доволі кропітка. І недешева. Зате отриманий результат вам сподобається. Сьогодні поговоримо про харчові добавки, які відіграють найважливішу роль для довголіття. Навіть цілком оптимальний на перший погляд раціон може бути не до кінця збалансованим. А брак певних вітамінів і мінералів у вашій дієті загрожує безліччю проблем зі здоров'ям

Фітнес

Все не так, як ви думали? Занадто багато вправ можуть зробити вас лінивішим - вчені [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/zanadto-bagato-vprav-mozhut-zrobiti-vas-linivishim-50359941.html / Інф. "NV" // NV. - 2023. - 11 жовт. Згідно з новим дослідженням, щоденні рутинні вправи можуть зробити нас ледачішими, все через те, що надто багато вправ можуть виснажувати загальний рівень енергії вашого організму. Дослідження, опубліковане в журналі Current Nutrition Reports, свідчить, що прокидатися на світанку для жорстких занять спортом може бути не настільки продуктивним заняттям. Перш ніж ви зберетесь скасовувати свій абонемент у спортзал, хочемо вас попередити фізичні вправи так само корисні для вас, в дослідженні йдеться про вплив жорстких та систематичних вправ на решту вашої щоденної активності.

За скільки годин до сну треба їсти, щоб не набрати вагу: поради зіркової тренерки [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_za-skilki-godin-do-snu-treba-yisti-schob-ne-nabrati-vagu-poradi-zirkovoyi-trenerki/1158105 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 14 жовт. Вечеряти варто за три години до сну. Часто, щоб схуднути жінки перестають їсти після 18:00. При цьому не п'ють воду, щоб не виникало набряків. Зіркова тренерка Аніта Луценко вважає, що вечеряти потрібно за три години до сну. Наголошує, що спати краще лягати до півночі. "Також вважається, що їсти треба тоді, коли ти енергію не витрачаєш

Сомнологія

Науковці визначили найкращий спосіб швидко заснути [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_naukovci-viznachili-najkraschij-sposib-shvidko-zasnuti/1161243 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 17 жовт. Хто зігріває ноги перед сном, засинають швидше і сплять довше Фото: pinterest Серед безлічі способів поліпшити сон є один дуже легкий - зігріти ноги. Хто лягає спати в шкарпетках або використовує інші методи зігрівання ніг, засинають швидше і сплять довше, пише Fox News. Такі висновки досліджень Національного фонду сну у Вірджинії. "Зігрівання ніг може мати позитивний вплив на сон через ефект зниження температури тіла та розслаблення", - сказала науковець-біомедик з Сан-Франциско Біцюань Луо

Омельченко, Анастасiя. П'ять простих способів позбутися нічних кошмарів. Без таблеток і психіатрів [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/happiness/koshmari-50295626.html / Омельченко, Анастасiя // NV. - 2023. - 9 жовт. Багато хто з нас страждає від нічних кошмарів. Однак, як показують нові дослідження, позбутися їх простіше, ніж здаєтьсяКожен із нас знає, що таке нічні кошмари. Навряд чи знайдеться хоча б одна людина, яка жодного разу в житті не прокидалася серед ночі в холодному поті, бажаючи якнайшвидше забути те, що вона бачила уві сні

Чи треба спати рівно вісім годин: розвіяли найпопулярніші міфи про сон [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ci-treba-spati-rivno-visim-godin-rozviyali-najpopulyarnishi-mifi-pro-son /1159476 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 01 жовт. Міфи про сон шкодять здоров'ю і негативно впливають на настрій. Такої думки притримуються вчені, коли досліджують як сон впливає на людину. Сон займає важливу частину нашого життя. Навколо нічного відпочинку сконцентровано велику кількість оман, у які ми за звичкою продовжуємо вірити, пише pixelinform. Які міфи про сон можна сміливо забути

Як позбутися осінньої сонливості - поради сомнолога [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ak-pozbutisya-osinnoyi-sonlivosti-poradi-somnologa/1112348 / Інф. "Країна" // Країна. - 2023. - 15 жовт. Сонливість восени може бути ознакою осінньої хандри внаслідок браку кількості сонячного світла. Адже завдяки сонячному світлу із серотоніну синтезується мелатонін. Восени сонячні дні стають коротшими. Це може призвести до порушення роботи біологічного годинника людини. Впливає на циркадний ритм і вироблення мелатоніну (гормону сну. - Gazeta.ua), тому з'являється сонливість, гіперсонливість і млявість

Інтернет-ресурси

https://mon.gov.ua – сайт Міністерства здоров’я України

https://www.rbc.ua – сайт порталу «РБК-Україна»

http://www.golos.com.ua/ - сайт газети «Голос України»

https://zn.ua – сайт газети «Дзеркало тижня»

http://www.silskivisti.kiev.ua – сайт газети «Сільські вісті»

https://ukurier.gov.ua – сайт газети «Урядовий кур`єр»

https://health.fakty.com.ua – сайт газети «Факти. Здоров'я»

https://nv.ua – сайт журналу «Новое время страны»

https://gazeta.ua – сайт журналу «Країна»

Бібліограф-укладач: Качановська Н.В.

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ: