Охорона здоров'я (вересень-грудень 2022 року)

ОХОРОНА ЗДОРОВ’Я

МОЗ

Інновації в галузі медицини та охорони здоров’я

 Інфекційні хвороби. Профілактика

Психологічна допомога

Харчування

Шкідливі звички

Медицина. Поради

Інтернет-ресурси

МОЗ

Міфи і факти про ПТСР [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/mifi-i-fakti-pro-ptsr / Інф."МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 12 лист. МОЗ у співпраці зі спеціалістами Центру психічного здоров’я і реабілітації «Лісова поляна» продовжує серію публікацій про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Сьогодні розвінчаємо найпоширеніші міфи, які досі супроводжують ПТСР попри безліч досліджень цієї теми. Такі міфи дуже важливо розвінчувати. Це дозволить уникати стигматизації людей, що мають ПТСР, запобігати упередженому ставленню до них

Особливості проходження медико-соціальної експертизи під час дії воєнного стану та оскарження рішення МСЕК [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/osoblivosti-prohodzhennja-mediko-socialnoi-ekspertizi-pid-chas-dii-voennogo-stanu-ta-oskarzhennja-rishennja-msek-  / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 15 жовт. Міністерство охорони здоров’я нагадує, що на період дії воєнного стану на території України процедура проведення медико-соціальної експертизи спрощена. Зокрема, на період дії воєнного стану медико-соціальна експертна комісія (МСЕК) здійснює свої функції з забезпеченням принципу екстериторіальності. Тобто експертиза проводиться за направленням лікарсько-консультативної комісії незалежно від місця реєстрації, проживання чи перебування громадян, які звертаються для встановлення групи інвалідності.

Чи всі ми матимемо ПТСР? [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/chi-vsi-mi-matimemo-ptsr  / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 19 жовт. Від початку повномасштабного вторгнення в Україні активізувалися розмови про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). І якщо від 2014 року цей термін застосовували частіше в контексті психічного здоров’я ветеранів, то тепер, після повномасштабного вторгнення, йдеться ледь не про кожного українця. Та чи всі, хто зазнав впливу війни, матимуть ПТСР? Що це таке і хто має визначити, що людина має такий розлад? – читайте в матеріалі Ксенії Возніциної, директорки Центру психічного здоров’я і реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України

«Швидка», апарати вакуумної терапії ран та зовнішньої фіксації придбані за кошти, зібрані через UNITED24 [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/shvidka-aparati-vakuumnoi-terapii-ran-ta-zovnishnoi-fiksacii-pridbani-za-koshti-zibrani-cherez-united24 // МОЗ. - 2022. - 15 жовт. Автомобіль швидкої допомоги типу С, 150 апаратів вакуумної терапії ран та 2950 апаратів зовнішньої фіксації придбали Медичні закупівлі України за кошти, зібрані через фандрейзингову платформу UNITED24. Загальна сума закупівлі становить 25,1 млн грн.

Інновації в галузі медицини та охорони здоров'я

Перспективні прогнози лікарів та вчених

Басараб, Олена . Коронавірус збільшує ризик діабету I типу у дітей на 72% [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/koronavirus-mozhe-viklikati-diabet-1-tipu-u-ditey-50273152.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 29 верес. Коронавірус у дітей пов’язаний з дибетом. Проаналізувавши стан здоров’я 285 тис. дітей, американські дослідники з’ясували, що перенесений ковід значно підвищує ймовірність розвитку аутоімунної хвороби у дітей. На відміну від діабету 2 типу, діабет 1 типу не пов'язаний з надмірною вагою і найчастіше діагностується у дитинстві. Захворювання вважається рідкісним, серед 285 тис обстежених дітей на нього захворіло всього 0.04%, проте цей ризик був набагато вищим, ніж у середньому в популяції

Басараб, Олена . Ви можете навіть не підозрювати. Сім ознак хвороби печінки 4 жовт [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/sim-oznak-hvorobi-pechinki-50274250.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 4 жовт. Без лікування ушкодження печінки може призвести до цирозу. Ваша печінка робить багато важкої роботи, щоб зберегти здоров'я, і будь-яке пошкодження життєво важливого органу вплине на ваше загальне самопочуття. Високе споживання алкоголю або токсинів, дієта з високим вмістом жирів та деякі вірусні інфекції, такі як гепатит, можуть спричинити пошкодження печінки. Без лікування ушкодження печінки може призвести до цирозу, стану, у якому печінка неспроможна функціонувати належним чином

Басараб, Олена. Завдання нелегке. Сім способів подолати прихований жир на животі [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/sim-sposobiv-podolati-prihovaniy-zhir-na-zhivoti-50273671.html / Басараб, Олена // Новое время страны. - 2022. - 1 жовт. Вісцеральний жир для багатьох залишається незначною проблемою, але мало хто знає, що він накопичується навколо життєво важливих органів, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Ви можете припустити, що тільки люди з надмірною вагою або ожирінням мають занадто багато вісцерального жиру, але це не так. Люди з нормальною вагою і неактивні і літні люди можуть мати достатньо вісцерального жиру, щоб збільшити ризик хронічних проблем зі здоров'ям, таких як діабет, хвороби серця, і високий кров'яний тиск

Басараб, Олена. Коронавірус збільшує ризик діабету I типу у дітей на 72% [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/koronavirus-mozhe-viklikati-diabet-1-tipu-u-ditey-50273152.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 29 верес. Коронавірус у дітей пов’язаний з дибетом. Проаналізувавши стан здоров’я 285 тис. дітей, американські дослідники з’ясували, що перенесений ковід значно підвищує ймовірність розвитку аутоімунної хвороби у дітей. На відміну від діабету 2 типу, діабет 1 типу не пов'язаний з надмірною вагою і найчастіше діагностується у дитинстві. Захворювання вважається рідкісним, серед 285 тис обстежених дітей на нього захворіло всього 0.04%, проте цей ризик був набагато вищим, ніж у середньому в популяції

Борисіхіна, Кіра. Більше, ніж ви думали. Ізраїльські медики з’ясували, наскільки фізичні вправи знижують ризик ускладнень при раку [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/kardiotrenuvannya-znizhuyut-rizik-uskladnen-pri-raku-izrajilski-vcheni-50285537.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 21 лист. Вивчивши дані 623 405 пацієнтів із злоякісними пухлинами, вчені відзначили суттєву різницю кількості випадків метастазування серед тих, хто часто тренувався та тих, хто вів малорухливий спосіб життя. Професор Карміт Леві та його колеги провели дослідження, щоб з'ясувати, як впливають м'язи на розвиток та прогресування раку. Вони провели два дослідження, у першому з яких брали участь онкохворі люди, а в другому здорові. Серед останніх не було виявлено кореляції між виникненням злоякісних процесів та способом життя. А от серед тих, кому поставили онкологічний діагноз, з'ясувалась цікава річ

Борисіхіна, Кіра. До 2040 року кількість хворих на діабет І типу подвоїться - австралійські вчені [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/do-2040-roku-kilkist-vipadkiv-cukrovogo-diabetu-na-zemli-podvojitsya-50275235.html / Борисіхіна, Кіра // Новое время страны. - 2022. - 7 жовт. Моделювання, проведене в найбільших медичних університетах Австралії, показало, що через 18 років кількість хворих на діабет у світі перевищить 17 млн осіб, що вдвічі більше, ніж зараз. Згідно з вихідними даними, найбільше поширення діабет 1 типу має у США, Індії, Бразилії, Китаї, Німеччині, Великій Британії, Росії, Канаді, Саудівській Аравії та Іспанії

Борисіхіна, Кіра . Лише здати кров. У США винайшли спосіб виявлення 50 видів раку [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/u-ssha-vinayshli-efektivniy-test-dlya-rannoji-diagnostiki-50-vidiv-raku-50274442.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 4 жовт. Новий спосіб діагностики допомагає виявити онкозахворювання на ранній стадії (Фото:unsplash) Автор: Кіра Борисіхіна Тест Galleri є аналізом крові, який дозволяє виявити навіть ті види раку, які зазвичай неможливо діагностувати на ранній стадії. Спосіб діагностики, запропонований компанією GRAIL, ще не схвалений FDA, але попередньо він показав вражаючі результати. Читайте також

Борисіхіна, Кіра. Потрібно просто подихати. У США розробили швидкий тест на рак легень [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/u-ssha-rozrobili-test-dlya-viznachennya-raku-legeniv-po-povitri-shcho-vidihayetsya-50288965.html / Борисіхіна, Кіра // Новое время страны. - 2022. - 6 груд. Пізнє звернення - головна причина смертності від раку легень. Нещодавно вчені з Університету Луїсвілла представили інструмент для виявлення злоякісних процесів - тест, який реагує на хімічний склад повітря, що видихається. Можливість виявлення раку легень шляхом вимірювання летких органічних сполук є перспективною областю, якій приділяється велика увага дослідників

Боротьба з онкологією. Перша у світі вакцина від раку пройшла успішні випробування для лікування агресивних форм раку [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/persha-u-sviti-vakcina-vid-raku-proyshla-uspishni-viprobuvannya-dlya-likuvannya-agresivnih-form-raku-50285927.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 22 лист. Перша у світі вакцина від раку DCVax показала хороші результати в ході випробувань, таким чином це потенційно може дати пацієнтам зі смертельними раковими пухлинами головного мозку додаткові роки життя. Прорив може принести користь людям, яким діагностували гліобластому, найпоширенішу форму раку мозку, а також одну з найагресивніших. Люди з цим захворюванням живуть у середньому всього 12-18 місяців після встановлення діагнозу, а деякі навіть менше

В Україні заборонені ліки на основі медичного канабісу. Чому це неправильно [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/medichniy-kanabis-zaboroneno-v-ukrajini-yaki-nedoliki-rishennya-ta-alterantivi-50274457.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 5 жовт. Після початку збройної агресії Росії 5-7 млн українців потребують медикаменти, що містять медичний канабіс і заборонені в нашій країні. Верховна Рада може вирішити цю проблему, розглянувши законопроєкт № 7457

Дісталися. Вчені вперше виявили забруднені частинки повітря в утробі матері [Електронний ресурс] = https://techno.nv.ua/ukr/popscience/zabrudneni-chastinki-v-utrobi-materi-50275297.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 7 жовт. Команда вчених із Бельгії та Шотландії виявили, що наночастинки сажі можуть проникати через плаценту та потрапляти до органів плоду. Дослідники зазначають, що їх відкриття "особливо тривожно", оскільки розвиток ключових органів відбувається, коли діти ростуть у матці, пише Bloomberg. У дослідженні взяли участь 60 матерів та їхніх дітей. Вчені вивчили зразки тканин 36 плодів, абортованих між 7 та 20 тижнями вагітності. Частинки сажі знайшли і в матерів

Неприємний сюрприз. Вчені виявили нову загадку, пов’язану з раковими пухлинами [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/gribok-i-rak-50274773.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 5 жовт. З’ясувалося, що в деяких ракових пухлинах розвивається грибок (Фото:National Cancer Institute/Unsplash) Дві незалежні команди вчених виявили, що в ракових пухлинах ховається грибок. Однак поки що незрозуміло, чи відіграє він якусь роль у розвитку смертельної хвороби. Перша команда, під керівництвом Ліан Нарунськи-Хазіза, біолога-онколога з Наукового інституту Вейцмана в Реховоті, Ізраїль, виявила ДНК грибкових клітин у пухлинах 35 різних видів раку. Їхнє дослідження опубліковано в журналі Cell

Нестача вітаміну D веде до передчасної смерті – дослідження [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_nestacha-vitaminu-d-vede-do-peredchasnoyi-smerti-doslidzhennya/1117999 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 28 жовт. Учені з Університету Південної Австралії дійшли висновку, що нестача вітаміну D пов'язана з передчасною смертю. Причинно-наслідковий зв'язок вдалося встановити, провівши нове генетичне дослідження, пише healthline. "Ми знайшли факти, що підтверджують надмірну смертність у людей з дефіцитом вітаміну D. І те, що, підвищивши рівень вітаміну D у цих людей, ми можемо знизити цей ризик", – заявила автор дослідження, професор Університету Південної Австралії Еліна Хіппонен

Нобелівську премію з медицини вручили за відкриття геномів вимерлих гомінідів та еволюції людини [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/nobelivska-premiya-z-fiziologiji-i-medicini-2022-50274111.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 3 жовт. Лауреатом Нобелівської премії з фізіології та медицини у 2022 році став шведський біолог Сванте Паабо, який "заснував нову наукову дисципліну" - палеогеноміку. Паабо удалося секвенувати геном неандертальців. Також він зробив сенсаційне відкриття раніше невідомого гомініду на ім'я Денні, чиєю матір'ю була представниця неандертальців, а батько денісівцем

Організм адаптується. Вагітність призводить до кардинальних змін у мозку [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/vagitnist-ta-mozok-50288261.html // Новое время страны. - 2022. - 4 груд. Під час вагітності кількість сірої речовини в мозку жінки зменшується - дослідники припускають, що у такий спосіб організм готується до народження немовляти. Команда нідерландських вчених провела дослідження, під час якого вони вивчали мозок вагітних жінок. Так, вони підтвердили результати своєї попередньої роботи — виявилося, що під час вагітності у жінок справді зменшується кількість сірої речовини у мозку, причому цей процес може розтягнутися на два роки після пологів

Що треба знати про цукровий діабет: типи, симптоми, ускладнення [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/scho-treba-znati-pro-diabet-tipi-simptomi-uskladnennja / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 14 лист. Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну (гормону, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові) або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 422 мільйони людей у ??всьому світі хворіють на цукровий діабет, а 1,5 мільйона смертей щороку безпосередньо пов’язані з цим захворюванням

Інфекційні захворювання. Профілактика

Басараб, Олена . Запобігти наступній пандемії. Що чекає на світ після коронавірусу? [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/nastupna-pandemiya-shcho-chekaye-na-svit-pislya-koronavirusu-50273975.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 3 жовт. Криза не закінчиться, поки з пандемією не покінчать скрізь. Всі ми знаємо, що зараз ми знаходимося в епіцентрі однієї з найруйнівніших пандемій в історії, але чи найближчими роками будемо битися з ще однією напастю і як на це реагуватиме світова спільнота? Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров'я, глобальна надмірна кількість смертей через пандемію оцінюється в 15 мільйонів осіб, що майже втричі перевищує офіційну кількість смертей від Covid-19

Борисіхіна, Кіра. Заразився від людини. Зафіксовано перший випадок захворювання собаки віспою мавп [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/sobaka-zahvoriv-na-vispu-mavp-vpershe-v-sviti-ostanni-novini-50263957.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 18 серп. У Франції вперше у світі діагностували віспу мавп у собаки. Чотирирічна левретка захворіла через 12 днів після того, як висип з’явився у її господарів. У тварини хвороба виявилася у вигляді шкірно-слизових уражень: пустульозного висипу на животі та невеликої анальної виразки. Тест ПЛР показав наявність віспи мавп, а секвенування геному вірусу - відповідність зразкам, незадовго до того виявленим у господарів. В останніх захворювання також викликало висип, але він локалізувався на обличчі, спині та ногах. В обох інфікованих чоловіків була виразка ануса

Борисіхіна, Кіра . Мінус ще один міф [Електронний ресурс] = Світло в кінці тунелю. Британські вчені знайшли спосіб зупинити пандемію коронавірусу 13 верес : дослідження показали, що вітамін D не захищає від коронавірусу та інших респіраторних інфекцій / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 13 верес. Дослідники Інституту Гладстона представили інтраназальний препарат, який блокує передачу інфекції. Цим він принципово відрізняється від існуючих препаратів для лікування ковіду, а також від вакцин. Фахівцям вдалося розробити препарат, який не тільки захищає від важкої форми коронавірусної хвороби, а й блокує її поширення. За їхніми словами, достатньо одноразового інтраназального введення, щоби зупинити інфекцію

Борисіхіна, Кіра. Включає загадкову хворобу Х [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/vooz-onovit-spisok-naynebezpechnishih-infekciy-novini-50285775.html : ВООЗ оновить рейтинг смертоносних патогенів / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 22 лист. Всесвітня організація охорони здоров’я розпочала розробку нового списку інфекцій, здатних викликати небезпечні пандемії. Цей список необхідний для управління глобальними інвестиціями у дослідження та розробки вакцин, тестів та методів лікування інфекційних хвороб. «Визначення пріоритетних патогенів для досліджень та розробки контрзаходів має важливе значення для швидкого та ефективного реагування на епідемії та пандемії», - пояснив директор ВООЗ з надзвичайних ситуацій Майкл Райан

Борисіхіна, Кіра. Дослідження показало зв’язок затяжного коронавірусу та аутоімунних захворювань [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/trivaliy-kovid-pov-yazaniy-z-autoimunnimi-zahvoryuvannyami-doslidzhennya-50273090.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 28 верес. Американські лікарі поспостерігали за пацієнтами, які хворіють на ковід більше двох місяців, і виявили у 44% з них аутоімунні антитіла. Дослідники давно відзначили, що аутоімунна відповідь, при якій антитіла атакують власні здорові клітини та тканини організму, часто зустрічається після тривалого ковіду

Борисіхіна, Кіра. Стародавній вірус [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/vooz-poperedila-pro-nastupnu-globalnu-zagrozu-50289229.html : ВООЗ розповіла про нову глобальну загрозу людству / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 7 груд. Кір передається повітряно-краплинним шляхом (Фото:pexels) Автор: Кіра Борисіхіна На думку Всесвітньої організації охорони здоров’я, наступну пандемію може спровокувати кір. Одним із наслідків пандемії стало обмеження доступу до звичайної медичної допомоги та нижчий рівень імунізації

В Україні цього року очікують циркуляцію чотирьох штамів грипу [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_v-ukrayini-cogo-roku-ochikuyut-cirkulyaciyu-chotiroh-shtamiv-gripu/1113169 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 28 вер. В Україні протягом епідемічного сезону 2022-2023 років очікують циркуляцію вірусів грипу та коронавірусу SARS-CoV-2. Це спрогнозували в Центрі громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я України. Також рекомендували громадянам вакцинуватися, аби запобігти тяжкому перебігу хвороб

В Україні зростає кількість смертей від Covid-19: хто у зоні ризик [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_v-ukrayini-zrostaye-kilkist-smertej-vid-covid19-hto-u-zoni-riziku/1117978 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 27 жовт. Протягом тижня кількість нових захворювань на Covid-19 зменшилася, водночас зросло число летальних випадків. За минулий тиждень було зафіксовано майже 17 тис. нових випадків. Про це в ефірі телеканалу 1+1 повідомив головний санітарний лікар України Ігор Кузін. За його інформацією, у середньому госпіталізуються до 5 тис. пацієнтів з діагнозом Covid-19

Вчені знайшли нові негативні наслідки Covid-19 для здоров'я [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_vcheni-znajshli-novi-negativni-naslidki-covid19-dlya-zdorovya/1118560 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 31 жовт. Серцеві напади до пандемії коронавірусу були основною причиною смерті в усьому світі, але їхня кількість постійно знижувалася. Нове дослідження показало, що під час пандемії рівень смертності від інфарктів різко зріс у всіх вікових групах, пише Journal of Medical Virology

Не бійтесь щеплень – хвороби, проти яких потрібно вакцинуватись дорослим [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ne-bijtes-scheplen-hvorobi-proti-yakih-potribno-vakcinuvatis-doroslim/1108325/ Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 31 жовт. Щеплення актуальні не лише для дітей. Дорослим теж не варто розслаблятись і забувати про цей метод профілактики небезпечних недуг. Захист потрібно продовжувати і підсилювати. Особливо під час війни, пише UaHeath в Instagram. Медики сформували перелік хвороб, щеплення від яких повинна мати кожна людина, старша 25 років. Нагадують, що більшість щеплень в Україні роблять до 16 років. Потім потрібна ревакцинація через кожних 10 рокі

Сезон нежитю та ознобу [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/profilaktika-gripu-50285941.html : п’ять порад, які допоможуть уникнути зимової застуди та грипу / Інф."Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 22 лист. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в умовах помірного клімату сезонні епідемії грипу найчастіше виникають взимку. Як уберегтися від цього? Результати низки міжнародних досліджень свідчать, що низька температура та вологість пов’язані зі збільшенням кількості гострих респіраторних інфекцій у регіонах з такими погодними умовами

Усе про вакцини від COVID-19 в Україні: AstraZeneca [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/immunization/use-pro-vakcini-vid-covid-19-v-ukraini-astrazeneca / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 29 вер. Це векторна вакцина, яку розробила шведсько-британська компанія AstraZeneca разом з Оксфордським університетом. Вакцина, вироблена в ЄС, має торговельну марку Vaxzevria, в Південній Кореї – AstraZeneca-SKBio, в Індії – Covishield. Схвалена ВООЗ, ЄС, Канадою, Індією та багатьма іншими країнами для екстреного використання. Застосовується для всіх, старше 18 років

Усе про вакцини від COVID-19 в Україні: CoronaVac/Sinovac [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/immunization/use-pro-vakcini-vid-covid-19-v-ukraini-coronavacsinovac / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 8 жовт. Одна з вакцин проти COVID-19, які використовує Україна, – CoronaVac від Sinovac Biotech. Це інактивована вакцина, яку розробила китайська біофармацевтична компанія Sinovac Biotech. Схвалена ВООЗ для екстреного використання. Застосовується у 40 країнах, таких як Китай, Туреччина, Аргентина, Бразилія, Мексика, Індонезія, Казахстан, Вірменія, Грузія тощо

Усе про вакцини від COVID-19 в Україні: Comirnaty/Pfizer-BioNTech [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/immunization/use-pro-vakcini-vid-covid-19-v-ukraini-comirnatypfizer-biontech / Інф. "МОЗ" // 2022. - 18 жовт. Одна з вакцин проти COVID-19, які використовує Україна, - Comirnaty від Pfizer-BioNTech. Це інноваційна вакцина на платформі мРНК, розроблена німецькою біотехнологічною компанією BioNTech спільно з американським фармакологічним концерном Pfizer. Вакцина дозволена для екстреного використання для осіб від 12 років Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Її застосовують у США, Великій Британії, Канаді, ЄС, а загалом у майже 100 країнах світу

У США підтвердили першу смерть від мавп'ячої віспи [Електронний ресурс] = https://nv.ua/ukr/world/countries/u-ssha-persha-lyudina-pomerla-vid-mavpyachoji-vispi-ostanni-novini-50269583.html / Інф. "НВ" // Новое время страны. - 2022. - 13 верес. Департамент охорони здоров’я Лос-Анджелеса разом із Центрами з контролю та профілактики захворювань підтвердили першу смерть від мавпячої віспи у Сполучених Штатах. Про це йдеться в повідомленні місцевого органу системи охорони здоров’я Лос-Анджелеса. «Померлий мав серйозно ослаблений імунітет і був госпіталізований», - йдеться в документі

Психологічна допомога

Діставайте Монополію [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/happiness/nastilni-igri-mozhut-znachno-zniziti-trivogu-vcheni-50288822.html : настільні ігри можуть значно зменшити тривогу - вчені / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 5 грудн. Відповідно до досліджень, настільні ігри можуть позитивно вплинути на соціальні навички, зменшити симптоми тривоги, а також покращити психічний добробут. Такого висновку дійшли вчені з Університету науки та технологій Гаррісберга у партнерстві з The Bodhana Group, вивчивши когнітивно-поведінкову терапію за допомогою настільних рольових ігор (TTRPG)

Підтримай дитину: типові реакції дитини 12-18 років під час травматичних подій [Електронний ресурс] = https://mon.gov.ua/ua/news/pidtrimaj-ditinu-tipovi-reakciyi-ditini-12-18-rokiv-pid-chas-travmatichnih-podij / Інф. "МОН" // МОН. - 2022. - 4 серп. У межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, експерти телеграм-каналу «Підтримай дитину» продовжують надавати рекомендації. Підлітковий вік – складний час для молодих людей, у яких в організмі відбувається безліч змін. Вони прагнуть незалежності від батьків і відчувають, що ніщо не може їм зашкодити. Вони також можуть відчувати сильні емоції від інформації про людей, які постраждали від катастрофи, що підтверджує бажання дізнатися причини події.

Трагедія прокрастинатора [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/happiness/produktivnist-na-roboti-50289086.html : як підвищити свою продуктивність і перестати гаяти час / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 7 груд. 24 години на добу часто недостатньо для того, щоб виконати все заплановане. Особливо якщо вам складно на чомусь зосередитися і ви постійно відкладаєте поточні завдання. Розповідаємо, як із цим упоратися. За різними даними, майже кожна друга людина має проблеми з концентрацією уваги. Найчастіше від цього страждають люди молодші 35 років, жінки різного віку та жінки в період менопаузи

Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших викликів війни [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/jak-zberegti-vitrimku-v-umovah-masovih-povitrjanih-atak-j-inshih-viklikiv-vijni // МОЗ. - 2022. - 12 жовт. Кілька діб Україна перебуває під посиленими ракетними атаками. Це змушує нас вкотре нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших воєнних викликів? Читайте поради психологині Наталії Зарецької. 1. Будьте готові вчасно та адекватно, без паніки реагувати на загрозу

Як опанувати страх повітряних тривог? [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/health/jak-opanuvati-strah-povitrjanih-trivog / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 16 лист. Передусім важливо навчитися розрізняти страх за реальної загрози та тривогу щодо ймовірної небезпеки або ж з уявної причини. Якщо ваш страх реальний (наприклад, під час повітряної тривоги) - не варто з ним боротися, але якщо він переростає в паніку або, навпаки, змушує вас завмирати, вам можуть допомогти такі рекомендації

Сомнологія

Басараб, Олена. Попрощайтеся з вашим безсонням. Шість несподіваних методів, щоб заснути без зусиль [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/shist-nespodivanih-metodiv-shchob-zasnuti-bez-zusil-50273469.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 4 жовт. Найкращі природні методи підтримки сну, які довели свою ефективність Здавалося б, здоровий і спокійний сон тепер тільки сниться, попри сирени, ми можемо почати спати спокійно. У нашому житті так багато всього відбувається, що не дивно, що наш сон може постраждати, але важливо розставляти пріоритети там, де це можливо, - користь сну для здоров'я величезна

Хороший сон і мінімум стресу: психолог назвала дієві "ліки" [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/sex/_horoshij-son-i-minimum-stresu-psiholog-nazvala-diyevi-liki/1111078 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 22 лист. У нашому суспільстві все більше людей перестає соромитися говорити про секс та самозадоволення. Це є невід'ємною частиною повсякденності. На жаль, нині більшість пар мусили розлучитися. Постійні проблеми, турботи, переживання відкинули інтимне життя на другий план, що може нашкодити не лише стосункам, а й здоров'ю. Секс – хороший засіб від стресу та тривоги, а ці відчуття уже пів року не покидають жодного українця, говорить психолог-сексолог Ольга Грачевська

Як позбутися безсоння після коронавірусу: 12 порад сомнолога Дар'ї Пилипенко [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ak-pozbutisya-bezsonnya-pislya-koronavirusu-12-porad-somnologa-daryi-pilipenko/1115699  / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 30 жовт. Під час пандемії від третини до половини дорослого населення страждають від безсоння або розладу сну. Згідно з нещодавно проведеними дослідженнями, у період пандемії спостерігалося поширення дефіциту сну від 31% до 45%. Коронавірус спричиняє занепокоєння і тривогу, може спровокувати депресію

Як позбутися осінньої сонливості – поради сомнолога [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ak-pozbutisya-osinnoyi-sonlivosti-poradi-somnologa/1112348 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 31 жовт. Сонливість восени може бути ознакою осінньої хандри внаслідок браку кількості сонячного світла. Адже завдяки сонячному світлу із серотоніну синтезується мелатонін. Восени сонячні дні стають коротшими. Це може призвести до порушення роботи біологічного годинника людини. Впливає на циркадний ритм і вироблення мелатоніну (гормону сну. – Gazeta.ua), тому з'являється сонливість, гіперсонливість і млявість. До того ж восени зменшується кількість вітаміну D, який виробляється завдяки впливу сонячного світла. Тому відчуваємо млявість, апатію, слабкість. Другою причиною осінньої сонливості може бути САР – синдромом афективного розладу

Фітнес

Басараб, Олена . Нічого не виходить? П'ять речей, які зводять результати фітнесу до нуля [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/rechi-yaki-zvodyat-rezultati-fitnesu-do-nulya-50270072.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 15 верес. Якщо ваші зусилля привести себе у форму постійно зводяться до нуля, можливо, ви робите кілька ключових помилок. Звичайно, є більш непомітні причини, ніж вживання нездорової їжі та повна відсутність вправ. Варто визнати, що ми хочемо отримати максимум від наших тренувань. Ми вкладаємо час та зусилля у тренування та очікуємо побачити результати

Басараб, Олена. Не лінуйтеся. Шість дивовижних переваг бігу для вашого здоров'я [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/shist-divovizhnih-perevag-bigu-dlya-vashogo-zdorov-ya-50275471.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 9 жовт. Не дарма біг є одним із популярних видів спорту, мільйони людей по всьому світу щодня бігають. Щоб почати бігати вам не потрібно вкладень, достатньо купити зручні кросівки, і ви вже можете почати спалювати калорії та отримувати позитивний ефект від перебування на природі, якщо ви бігаєте на відкритому повітрі

Борисіхіна, Кіра. Досить несподівано [Електронний ресурс] = https://techno.nv.ua/ukr/popscience/v-yakiy-krajini-naybilshe-viryat-u-magiyu-doslidzhennya-amerikanskogo-analitika-50288935.html : названо країну, в якій найбільше людей вірять у чаклунство / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 6 груд. Згідно з даними дослідження американського аналітика Бориса Гершмана, найбільше забобони поширені в Тунісі. У цій країні в магію і пристріт вірять понад 90% населення. Аналіз Гершмана охопив близько половини населення земної кулі. Дослідник уточнює, що у деяких регіонах йому не вдалося отримати повних даних. Наприклад, неповною є інформація щодо Афганістану - через ведення бойових дій на момент збору інформації.

Борисіхіна, Кіра. Фітнес проти безсоння [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/kardiotrenuvannya-mozhut-vilikuvati-bezsonnya-norvezke-doslidzhennya-50288925.html : у Норвегії з'ясували, як уникнути проблем зі сном / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 6 груд. Кардіотренування середньої та високої інтенсивності допоможуть уникнути проблем зі сном Дослідники з Норвезького університету науки та технологій (NTNU) проаналізували дані 30 тис. дорослих і з’ясували, що любителі кардіотренувань рідше вдаються до прийому снодійних препаратів. Проспективне дослідження показало, що любителі регулярно виконувати кардіовправи рідше звертаються до лікаря за рецептом на ліки від безсоння. "У Норвегії кожному громадянину присвоюється особистий ідентифікаційний код, який дозволяє пов'язати дані з різних реєстрів з популяційними дослідженнями", - пояснює автор дослідження Лінда Ернстсен

Омельченко, Анастасія. Не вбивайте себе у спортзалі [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/intensivni-trenuvannya-50275902.html / Омельченко, Анастасія // Новое время страны. - 2022. - 12 жовт. Багато тренерів у залах послужливо підказують те саме. І всіляко стимулюють своїх підопічних займатися максимальною інтенсивністю. Популярний вислів щодо крепатури «болить - значить росте» говорить багато про що. Звісно, у багатьох випадках такий підхід виправданий. Наприклад, коли ви навмисно працюєте на м'язову масу, або ставите як мету певні силові показники. Але все ж таки переважна більшість людей займається фітнесом зовсім не для цього

Омельченко, Анастасiя. Пігулка вашої мрії. Дослідження показують, що фітнес можна замінити на медикаменти [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/tabletka-zamist-fitnesa-50271310.html / Омельченко, Анастасiя  // Новое время страны. - 2022. - 21 верес. Досвідчені поціновувачі здорового способу життя можуть сказати, що варто почати бігати вранці, як це одразу стане невід'ємною частиною вашого життя. І ви отримуватимете задоволення від кожної зайвої сотні метрів. Надія мільйонів ледарів по всьому світу не вичерпується — наука просто зобов’язана винайти якийсь засіб, який дозволить оздоровлюватись, не докладаючи жодних зусиль. І живучи цією надією, вони всіляко ухиляються від фітнесу. За даними Центру боротьби із захворюваннями США, більше половини американців не виконують рекомендовану норму 150 хвилин фізичної активності на тиждень

Харчування

Басараб, Олена. Вбивці голоду. Шість способів контролювати свій апетит [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/shist-sposobiv-kontrolyuvati-sviy-apetit-doslidzhennya-50271217.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 2 жовт. . Всі ми знаємо, що контролювати почуття голоду є найбільшою перешкодою на шляху схуднення. Відчувати апетит і голод це природно для нашого організму, проте схильність до переїдання може сприяти надмірному апетиту. У більшості випадків голод говорить нам, коли нам потрібна додаткова енергія та поживні речовини, щоб підтримувати нормальне функціонування нашого організму

Басараб, Олена . Їжте жири і худніть. П’ять переваг оливкової олії, про які мало хто знає [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/p-yat-perevag-olivkovoji-oliji-pro-yaki-malo-hto-znaye-50273419.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 30 верес. Багато хто недооцінює користь оливкової олії. Окрім насиченого смаку, цей продукт ще й найкорисніший жир, який ви можете додати до свого раціону. Практично кожен, хто коли-небудь читав про дієти або шукав рецепти здорової їжі, знайомий з оливковою олією та її корисними для серця властивостями. Але дива олії набагато більші, ніж просто захист серця від ризику нападів. Попит на оливкову олію збільшився за останні кілька років завдяки зростанню населення світу, яке дбає про своє здоров’я

Басараб, Олена. Не нехтуйте. Шість причин, чому вам не варто пропускати сніданок [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/shist-prichin-chomu-vam-ne-varto-propuskati-snidanok-50274856.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 6 жовт. Сніданок є одним з найбільш часто пропущених прийомів їжі, хоча насправді він дуже важливий, якщо ви хочете бути здоровим у довгостроковій перспективі. Можливо ви поспішайте і не знаєте, що поїсти, або просто не голодні в цей момент тому пропускаєте сніданок, у будь-якому випадку це ні до чого хорошого не приводить

Басараб, Олена.  Порятунок у тарілці. Сім продуктів, які варто додати до раціону для зміцнення кісток [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/racion-dlya-zmicnennya-kistok-50270992.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 19 верес. Їжа, яку ви їсте, може вплинути на кістки. На жаль, багато хто з нас не отримує достатньої кількості кальцію та вітаміну D у своєму раціоні. Але хороша новина полягає в тому, що є багато смачних продуктів, які допоможуть зберегти здоров’я кісток. Здорова дієта може допомогти з мінералізацією кісток та процесом їх відновлення. Вживання в їжу продуктів, багатих на кальцій і вітамін D, може допомогти зберегти ваші кістки здоровими і, можливо, знизити ризик розвитку остеопорозу

Басараб, Олена. П’ять міфів про вітаміни, з якими час прощатися [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/p-yat-mifiv-pro-vitamini-z-yakimi-chas-proshchatisya-50285053.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 19 лист. Навколо вітамінів ходить безліч міфів, невизначеної інформації. Однак звернення до добавок без попереднього розгляду якості вашого раціону може ні до чого не привести. Добавки можуть допомогти заповнити прогалини, але завжди краще отримувати більшу частину вітамінів та мінералів за допомогою поживної та збалансованої дієти

Басараб, Олена. П’ять факторів, які впливають на ваш апетит і можуть призвести до переїдання. Як із ними впоратися? [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/p-yat-faktoriv-yaki-vplivayut-na-vash-apetit-i-mozhut-prizvesti-do-perejidannya-50278520.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 23 жовт. Кожен з нас має механізм, який відповідає за споживання їжі. Його робота полягає в тому, щоб змусити вас їсти достатньо для задоволення потреб в енергії та живильних мікроелементах, але не більше. В останні роки вчені багато чого дізналися про те, як працює механізм апетиту. Розгляньмо п’ять факторів, які, як відомо, впливають на апетит, і те, як ви можете

Басараб, Олена. Сім продуктів, що містять вітамін С більше, ніж в апельсинах. Можливо вони навіть смачніші [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/sim-produktiv-shcho-mistyat-vitamin-s-bilshe-nizh-v-apelsinah-50276702.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 15 жовт. Вітамін С може мимоволі асоціюватися у нас з апельсинами, але це помилка, якої потрібно позбутися. Є багато інших продуктів, які потрібно додати до свого раціону, щоб отримати порцію вітаміну С. Вітамін С може мимоволі асоціюватися у нас з апельсинами, але це помилка, якої потрібно позбутися. Є багато інших продуктів, які потрібно додати до свого раціону, щоб отримати порцію вітаміну С

Басараб, Олена. Чотири вітаміни, про які варто подумати взимку. У яких продуктах їх шукати? [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/chotiri-vitamini-pro-yaki-varto-podumati-vzimku-u-yakih-produktah-shukati-jih-50275357.html / Басараб, Олена  // Новое время. - 2022. - 8 жовт. Зимова погода сама по собі не приносить з собою безліч застуд і вірусів, є багато факторів, пов'язаних із сезоном, про які ви можете не здогадуватися, тому саме час подумати про вітаміни. Ми перебуваємо в розпалі чергового зимового сезону під час повномасштабної війни, до того ж коронавірус нікуди не пішов, і все більше поширюється бажання підтримувати захист нашої імунної системи від впливу стресу і патогенів

Басараб, Олена. Шість звичок у їжі, які стануть вам у нагоді цієї осені. Це зробить ваше життя простішим [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/shist-zvichok-u-jizhi-yaki-stanut-vam-u-nagodi-ciyeji-oseni-50277418.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 18 жовт. З приходом осені багато починають грітися за допомогою теплої їжі, яка, як правило, калорійна. Якщо до літа ми ще намагаємося привести себе у форму, до зими ця мета виходить на другий план, а легше тримати себе в тонусі цілий рік, чи не так? Коли доходить до втрати ваги, саме наші звички відіграють вирішальну роль у цьому

Басараб, Олена. Шість овочів, які треба їсти хоча б раз на тиждень. Ви не пошкодуєте [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/shist-ovochiv-yaki-treba-jisti-hocha-b-raz-na-tizhden-50278195.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 21 жовт. Ні для кого не секрет, що овочі є фундаментальною частиною здорового харчування. На жаль, нам, іноді нам не вистачає цих суперпродуктів у раціоні, попри те, що ми знаємо, що овочі приносять неймовірну користь здоров’ю. Крім того, овочі просто допомагають нам функціонувати якнайкраще, за рахунок вмісту у них унікальних рослинних сполук, званих фітохімічними речовинами, які забезпечують додатковий рівень захисту у профілактиці захворювань та підтримці здоров’я

Басараб, Олена. Що з вами станеться, якщо ви на місяць відмовитеся від алкоголю. Сім неймовірних ефектів [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/fitness/rechi-yaki-zvodyat-rezultati-fitnesu-do-nulya-50270072.html / Басараб, Олена  // Новое время страны. - 2022. - 6 жовт. https://health.nv.ua/ukr/nutrition/shcho-z-vami-stanetsya-yakshcho-vi-na-misyac-vidmovitesya-vid-alkogolyu-sim-neymovirnih-efektiv-50274974.html Басараб Коли ви відмовляєтеся від алкоголю, є деякі дуже помітні зміни, які ви можете випробувати лише через 31 день. А ви колись намагалися відмовлятися від алкоголю? Існує традиція випивати міцні напої на вечірках у компанії друзів, відкорковувати шампанське з нагоди радісної події чи коли трохи сумно, але все це може послабити ваше здоров'я

Борисіхіна, Кіра . Попри все. Населення планети продовжує харчуватися нездоровою їжею — дослідження [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/vcheni-z-yasuvali-shcho-za-ostanni-30-rokiv-lyudi-ne-stali-harchuvatisya-zdorovishe-novini-svitu-50271173.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 20 верес. Дослідники з Університету Тафтса проаналізували харчові звички мешканців різних країн світу протягом останніх десятиліть. З’ясувалося, що людство продовжує їсти шкідливу їжу, незважаючи на те, що знає про її вплив на здоров’я. Згідно з висновками дослідників, невеликі поліпшення як харчування були компенсовані популярностю шкідливих продуктів

Борисіхіна, Кіра. Хто нам ворог, а хто друг? Кардіологи розповіли, які злаки шкідливі для серця, а які навпаки допомагають йому [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/yaki-zlaki-shkidlivi-dlya-sercya-a-yaki-korisni-doslidzhennya-kardiologiv-50275011.html / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 7 жовт. Згідно з висновком міжнародної групи дослідників, вживання перероблених зерен збільшує ризик ішемічної хвороби серця, а ось цільних, навпаки, зменшує його

10 способів сидіти на дієті [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/yak-pravilno-siditi-na-diyeti-50123437.html : ні для кого ні секрет, що сісти на дієту набагато простіше, ніж на ній утриматися / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 23 жовт. Нашому мозкові й тілу дуже непросто переключитися на новий раціон та спосіб життя, адже старі звички не бажають відпускати, а «заборонені» смаколики з кожним днем ваблять дедалі сильніше

Омельченко, Анастасiя . Краща ніж середземноморська [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/diyeta-50186489.html / Омельченко, Анастасiя  // Новое время страны. - 2022. - 2 жовт. При цьому метою дослідження було перевірити зовсім не те, наскільки цей метод харчування допомагає схуднути. Вчених більше цікавив ефект, який інтервальне голодування справляє на здоров’я людини. Зокрема, на зниження ризику виникнення цілої низки небезпечних недуг

П'ять суперфудів, які потрібно їсти щодня, якщо вам за 40. [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/nutrition/dieta-dlya-tih-komu-za-40-50168156.html / Інф. "Новое время страны" // Новое время страны. - 2022. - 6 груд. І вже точно, якщо вам за 50 З віком організм все більше потребує турботи і догляду. Зокрема й у правильному харчуванні. Багато дієтологів вважають, що достатньо перейти на середземноморську дієту, яка давно зарекомендувала себе як надійний метод турботи про своє довголіття

Як харчуватися в умовах війни ? вісім порад [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/health/_ak-harchuvatisya-v-umovah-vijni-visim-porad/1117349  / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 29 жовт. Українцям порадили, як харчуватися в умовах війни, щоб зберегти здоров'я. Громадянам дали вісім порад. Про це повідомив Центр громадського здоров'я. 1.Прагніть до здорової ваги, контролюйте калорійність їжі

Шкідливі звички

Басараб, Олена. Алкоголь впливає ваш організм різними способами [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/p-yat-negativnih-naslidkiv-vzhivannya-alkogolyu-dlya-vashogo-organizmu-50289135.html / Басараб, Олена// Новое время страны. - 2022. - 7 груд. Алкоголь часто асоціюють з вечірками та приємним проведенням часу, іноді зі зняттям стресу, але чи знаєте ви що всього одна порція може суттєво вплинути на ваше здоров’я. Всі знають, що зловживання алкоголем шкодить вам у довгостроковій перспективі, збільшуючи ризик нещасних випадків, захворювань печінки та деяких видів раку, але навіть одна порція спиртного може спричинити каскад ефектів

Басараб, Олена. Розвінчуємо міфи. Шість звичок, які тільки здаються здоровими, а насправді шкодять [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/shist-zvichok-yaki-tilki-zdayutsya-zdorovimi-a-naspravdi-shkodyat-50262224.html / Басараб, Олена // Новое время страны. - 2022. - 23 серп. Коли справа доходить до здорових звичок, їх також може бути надміру. Наприклад, вживання корисних продуктів допомагає зберегти здоров’я, але їх переїдання приведе вас до зайвої ваги і хвороб. Лише у ХХ столітті з’явилися сотні нових дієт, які стверджували, що вони змінять все ваше життя. Передбачалося, що грейпфрути спалюють жир, відмова від жиру у вашому раціоні призведе до втрати ваги чи вирішить проблеми із серцем

Борисіхіна, Кіра. Куріння може вплинути на здоров'я навіть через пару поколінь [Електронний ресурс] = https://health.nv.ua/ukr/medicine/kurinnya-zavdaye-shkodi-navit-cherez-dva-pokolinnya-50270910.htm / Борисіхіна, Кіра  // Новое время страны. - 2022. - 19 верес. За даними міжнародної групи дослідників, діти, чиї батьки в дитинстві були пасивними курцями, на 59% частіше хворіють на астму. Дослідження було проведено групою фахівців із Австралії, Великобританії та Шрі-Ланки. Згідно з висновками вчених, куріння має т.зв. трансгенераційний ефект, тобто, може завдавати шкоди через кілька поколінь

Медицина. Поради

Як зберігати грудне молоко, якщо немає світла: корисні поради [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/life/_ak-zberigati-grudne-moloko-yakscho-nemaye-svitla-korisni-poradi- /111873 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 2 лист. Грудне молоко – це природна їжа для кожної новонародженої дитини. В умовах надзвичайної ситуації та відключення електрики важливо знати про правила та умови зберігання грудного молока, пише Unicef.Ukraine у Facebook. "Головне правило безпечного зберігання грудного молока: якщо у вас є найменший сумнів щодо якості молока або умов зберігання, виливайте його", – наголосили фахівці

Як не пропустити й запобігти раку молочної залози. Симптоми і фактори ризику [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/life/_ak-ne-propustiti-j-zapobigti-raku-molochnoyi-zalozi-simptomi-i-faktori-riziku/1115344 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 29 жовт. Жовтень щороку оголошують Всесвітнім місяцем боротьби з раком молочних залоз. В Україні щотижня вмирає близько 110 осіб, і переважна більшість з них – жінки. Рак молочної залози посідає перше місце серед жіночих онкологічних захворювань. Він розвивається швидко й безсимптомно

Як правильно прикладати дитину до грудей під час годування: поради ЮНІСЕФ [Електронний ресурс] = https://gazeta.ua/articles/life/_ak-pravilno-prikladati-ditinu-do-grudej-pid-chas-goduvannya-poradi-unisef/1111985 / Інф. "Країна" // Країна. - 2022. - 21 верес. Грудне молоко – це природна їжа для кожної новонародженої дитини. Важливо розпочати годувати грудьми протягом першої години після народження, пише пресслужба Unicef Ukraine. Для цього застосовують контакт "шкіра до шкіри" – коли новонародженого в памперсі кладуть на оголені груди матері. "Це допомагає зігріти малюка, налагодити контакт з матір'ю та дати можливість йому прикластися до грудей, використовуючи його природні рефлекси", – пояснили фахівці. Бувають ситуації, коли мати не може взяти дитину. Наприклад, через ускладнення після пологів або кесарів розтин. У такому разі малюка зазвичай викладають

Медична допомога

Три евакуаційні «швидкі» для порятунку життів українців придбали посольства України та Естонії у Великій Британії [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/tri-evakuacijni-shvidki-dlja-porjatunku-zhittiv-ukrainciv-pridbali-posolstva-ukraini-ta-estonii-u-velikij-britanii - / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 4 груд. Посольства України та Естонії у Великій Британії придбали три евакуаційні автомобілі швидкої допомоги. Так, естонська амбасада в Лондоні вийшла з ініціативою організувати спільний з українською амбасадою благодійний вечір у британській столиці. Домовилися, що за виручені кошти купують «швидкі» для евакуації. Подію, що відбулася в Музеї пошти, відвідали, зокрема, представники британського, естонського, українського бізнесів

Фахівці медицини невідкладних станів пройшли курс з надання догоспітальної допомоги, організований МОЗ та Світовим банком [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/fahivci-medicini-nevidkladnih-staniv-projshli-kurs-z-nadannja-dogospitalnoi-dopomogi-organizovanij-moz-ta-svitovim-bankom - / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 30 лист. Міністерство охорони здоров’я України та Світовий банк організували симуляційні тренінги курсу для інструкторів навчально-тренувальних відділів центрів екстреної медичної допомоги та медицини катастроф. До першої групи учасників увійшли 20 фахівців із семи областей України. Професійне навчання для працівників центрів екстреної медичної допомоги та медицини катастроф – це новий масштабний проєкт, який започаткувало Міністерство охорони здоров’я України за підтримки Світового банку

Як надати собі допомогу у випадку ознак ГРВІ [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/jak-nadati-sobi-dopomogu-u-vipadku-oznak-grvi / Інф. "МОЗ" // МОЗ. - 2022. - 30 лист. Гострі респіраторні інфекції – велика група інфекцій, що можуть бути спричинені бактеріями або вірусами. У більшості випадків сезонні хвороби є вірусними інфекціями (ГРВІ). Залежно від збудника вони мають різні ознаки і прояви, проте зазвичай захворювання розвивається поступово, його супроводжує відчуття «розбитості» та загального нездужання, нежить, біль у горлі тощо. осени і взимку захворюваність на ГРВІ зростає. Щоб захиститися від вірусних інфекцій варто дотримуватися декількох простих правил: регулярно мити руки або використовувати антисептик

Як українські волонтери організовують медичну допомогу під час війни [Електронний ресурс] = https://moz.gov.ua/article/news/jak-ukrainski-volonteri-organizovujut-medichnu-dopomogu-pid-chas-vijni // МОЗ. - 2022. - 5 груд. Волонтерська гуманітарна допомога – абсолютний феномен українців, який точно заслуговує на відзнаку. У Всесвітній день волонтера очільники українських благодійних фондів та громадських організацій звітують про свою роботу, зокрема в контексті підтримки медичної сфери

Інтернет-ресурси

https://mon.gov.ua – сайт Міністерства здоров’я України

https://osvita.ua  – сайт порталу «Оsvita.ua»

https://ukurier.gov.ua – сайт газети «Урядовий кур`єр»

https://gazeta.ua   – сайт журналу «Країна»

https://nv.ua – сайт журналу «Новое время страны»

Бібліограф-укладач: Качановська Н.В.