Стрим «Зміцнення психічного здоров’я через фізичну активність»

22 вересня о 13:00 запрошуємо на стрим «Зміцнення психічного здоров’я через фізичну активність», який відбудеться на фейсбук-сторінці Спеціалізованої молодіжної бібліотеки міста Києва.

Спікер заходу – Стойка Отто Олександрович, кандидат медичних наук, лікар-експерт громадського здоров’я, розповість про вплив спорту на психічний добробут та поділиться практичними порадами. Подія відбувається в межах Європейського тижня спорту.

Під час стриму обговоримо, як регулярні фізичні вправи допомагають долати стрес, підвищувати концентрацію та покращувати настрій, а також які види активності найбільше сприяють збереженню ментального здоров’я.