Найважливіші правила здорового способу життя

Здоровий спосіб життя є основою для забезпечення довголіття та відчуття життєвої енергії. Щоб краще розібратися у цій темі, 8 квітня  о 13:00 проведемо стрим-бесіду «Найважливіші правила здорового способу життя!» з кандидатом медичних наук, лікарем-експертом громадського здоров'я Отто Стойкою. 

Розпитаємо нашого гостя про те, які є принципи здорового харчування, які допомагають підтримувати наше тіло та мозок у відмінному стані. Також з'ясуємо, як регулярна фізична активність впливає на наше здоров'я та емоційний стан. Не менш важливим є розгляд аспектів відпочинку та сну, а також технік управління стресом для підтримки психічного здоров'я.  Розглянемо вплив шкідливих звичок, яких варто уникати для збереження оптимального стану здоров'я. 

Поговоримо про ці важливі аспекти здорового способу життя.

Запрошуємо до перегляду!