Стрим з Отто Стойкою –кандидатом медичних наук, лікарем-експертом громадського здоров'я

Стрим "Що таке сон, для чого він потрібен?" на фейсбук-сторінці Молодіжної провели з нашим частим гостем, спікером – Отто Олександровичем Стойкою, кандидатом медичних наук, лікарем-експертом громадського здоров’я МОЗ.

Не раз наші слухачі з перших вуст від пана Стойка отримували у прямих етерах слушні поради з різних аспектів нашого життя. Наразі отримали відповіді на питання що таке здоровий сон, скільки часу він має тривати, як налагодити відповідний корисний режим сну, чи вірити совам і жайворонкам, а може стати голубами поміж ними і змінити акцент в роботі на найбільш сприятливий для здоров’я.

А для тих, хто нехтує правилами налагодження здорового сну, повинна стати стимулом інформація про те, що коли ми спимо, виводяться токсини. Про це і ще багато цікавого слухайте з етеру, якщо пропустили пряму трансляцію.

Посилання на етер тут.