Стрим «Як не вигоряти, коли навколо все вимагає енергії» за участі Марії Малихіної

На Facebook-сторінці Спеціалізованої молодіжної бібліотеки міста Києва відбувся стрим «Як не вигоряти, коли навколо все вимагає енергії» за участі Марії Малихіної — перинатальної та сімейної психологині, письменниці, арттерапевтки, авторки й інструкторки занять для батьків.

Під час зустрічі поговорили про причини емоційного виснаження, перші ознаки вигоряння, способи відновлення внутрішнього ресурсу та прості щоденні практики для підтримання емоційної рівноваги.

Особливу увагу приділили тому, як дозволити собі відпочинок без почуття провини та сприймати турботу про себе як необхідну складову життя.  

Переглянути можна за посиланням тут.