Стрим «Зміцнення психічного здоров’я через фізичну активність!» з Отто Стойкою

На фейсбук-сторінці Спеціалізованої молодіжної бібліотеки міста Києва відбувся прямий етер «Зміцнення психічного здоров’я через фізичну активність!» зі спікером Стойкою Отто Олександровичем, кандидатом медичних наук та лікарем-експертом громадського здоров’я.

Під час зустрічі обговорили, як рух і спорт впливають на емоційний стан, чому навіть кілька хвилин вправ здатні змінити настрій, які види активності найкраще знімають стрес та як знайти мотивацію для занять у щоденному житті.

Захід довів: фізична активність — це не лише турбота про тіло, а й потужний ресурс для балансу, радості та психічного здоров’я.

Переглянути етер можна за посиланням тут.