Стрим з психологинею Оксаною Колінз "Відновлення після життєвих потрясінь"

В прямому етері з психологинею Оксаною Колінз ми говорили про відновлення після життєвих потрясінь — втрат, стресу, війни чи хвороби. Обговорили, як приймати свої емоції, крок за кроком повертати внутрішню рівновагу, працювати з почуттям провини та сорому, шукати підтримку інших і починати відновлення навіть тоді, коли здається, що сил більше немає.

Друзі, пам’ятайте — ви не самі, відновлення можливе, і воно починається з турботи про себе та готовності прийняти допомогу.
Запис етеру можна переглянути за посиланням тут.