Дорогі друзі! Щодня ми працюємо над тим, щоб користування бібліотекою було зручним і приємним для вас! Для того, щоб скоротити час очікування, а також дотримуватися соціальної дистанції — зареєструйтесь в бібліотеці он-лайн!.

«Як піклуватися про себе в умовах війни»

Поділіться цією сторінкою:

В умовах війни більшість людей нехтують турботою про себе. Важливо усвідомити, що здоров'я – це актив, а наше тіло – не машина, тому турбуватися про себе в стресових умовах – нормально, і навіть необхідно. За словами психологині Оксани Верховод важливо бути фізично активними – просто прогулянка, трохи свіжого повітря, базові вправи зранку допоможуть бути в тонусі. Якщо є змога, намагайтеся відпочивати при нагоді та вночі. Навіть 5 хв. горизонтально в будь-який час – це вклад у відновлення систем. Більше інформації тут.

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ:

  • blog
  • facebook
  • tweetter
  • youtube
  • youtube
  • youtube
  • pinterest
  • Instagram

НАШІ НАГОРОДИ

Дізнатися наші реквізити для добровільних пожертв бібліотеці — Конт.тел. (бухгалтерія бібліотеки):
(044) 288-23-36

(044) 288-30-12
lib@msmb.org.ua

ВГОРУ