Дорогі друзі! Щодня ми працюємо над тим, щоб користування бібліотекою було зручним і приємним для вас! Для того, щоб скоротити час очікування, а також дотримуватися соціальної дистанції — зареєструйтесь в бібліотеці он-лайн!.
Останнє оновлення: 19.05.2022 р.

Як підтримати здоров'я під час війни. Частина 2

Війна спричинила тривалу стресову ситуацію. Порушення сну – поширена реакція організму на стрес. Люди, які знаходяться в зонах ведення активних бойових дій, сплять менше 5 годин, тоді як рекомендована норма становить 7-8 годин повноцінного сну.

Вибухи і сигнали лунають цілодобово. Як забезпечити повноцінний сон та відпочинок в умовах воєнного часу розповів лікар-експерт громадського здоров'я, кандидат медичних наук Отто Стойка, під час проведення  другої частини стрім-бесіди. 

Поговорили також про українців, які змушені виїхати в безпечніші місця. Такі поїздки займають по кілька днів у дорозі. Щоб підтримати своє здоров'я, варто знати як правильно харчуватися та відпочивати в таких умовах.

Стрім доступний на нашій Facebook-сторінці!

 

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ:

  • blog
  • facebook
  • tweetter
  • youtube
  • youtube
  • youtube
  • pinterest
  • Instagram

НАШІ НАГОРОДИ

Дізнатися наші реквізити для добровільних пожертв бібліотеці — Конт.тел. (бухгалтерія бібліотеки):
(044) 288-23-36

(044) 288-30-12
lib@msmb.org.ua

ВГОРУ