Дорогі друзі! Щодня ми працюємо над тим, щоб користування бібліотекою було зручним і приємним для вас! Для того, щоб скоротити час очікування, а також дотримуватися соціальної дистанції — зареєструйтесь в бібліотеці он-лайн!.
Останнє оновлення: 19.08.2022 р.

Як харчуватися після Covid-19

Якого раціону харчування варто притримуватись після перенесеного Covid-19?

Звісно, що після Covid-19 зачасту може бути не до їжі. Особливо, коли смакові рецептори ще не відновились. Попри це, варто підживлювати організм і харчуватись з користю в післяковідний період. У вашому раціоні має бути риба (бажано морська), гречана каша, зелень, овочі, ягоди, фрукти, горіхи, які мають в складі цинк, наприклад, кедрові. Після перенесеного Covid-19 варто на певний період відмовитись від вживання молочних продуктів, овочів з великим вмістом крохмалю (картопля, кабачки), кондитерських виробів, алкоголю та глютену.

Кандидат медичних наук, лікар-експерт громадського здоров'я Отто Стойка радить взяти до уваги актуальну та змістовну літературу, таку як: «Не померти передчасно» Майкл Грегер, «Їжа для мозку. Наука здорового харчування» Ліса Москоні.

Більше інформації за посиланням.

            

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ:

  • blog
  • facebook
  • tweetter
  • youtube
  • youtube
  • youtube
  • pinterest
  • Instagram

НАШІ НАГОРОДИ

Дізнатися наші реквізити для добровільних пожертв бібліотеці — Конт.тел. (бухгалтерія бібліотеки):
(044) 288-23-36

(044) 288-30-12
lib@msmb.org.ua

ВГОРУ