Дорогі друзі! Щодня ми працюємо над тим, щоб користування бібліотекою було зручним і приємним для вас! Для того, щоб скоротити час очікування, а також дотримуватися соціальної дистанції — зареєструйтесь в бібліотеці он-лайн!.
Останнє оновлення: 17.09.2021 р.

Поради експерта Отто Стойка

Локдаун триває, і багато хто з нас працює дистанційно. Як правильно організувати своє життя та роботу в цих умовах?  Ми запросили для бесіди на цю тему експерта Отто Стойка - завідувача відділом просвітницької роботи Київського міського центру громадського здоров’я, кандидата медичних наук. А ще Отто Олександрович ентузіаст здорового способу життя, активного довголіття та профілактики захворювань.

Як правильно вибудувати свій режим та розпорядок дня, за умови дістанційної роботи або навчання?

Як залишатися у русі під час локдауну, коли фізична активність зведена до мінімуму?

Яких правил харчування дотримуватися? Чи є особливі поради для такого режиму?

Як зробити сон якісним, яких порад дотримуватися?

На всі ці питання наш експерт дасть відповіді у цьому відео. А ще для безпечного спілкування пан Отто радить спілкуватися з близькими та друзями, використовуючи сучасні способи зв'язку, такі як мессенджери, zoom, FaceTime та будь-які інші.

Тож дослухайтеся до порад та бережіть себе!

Відео можна переглянути за посиланням.

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ:

  • blog
  • facebook
  • tweetter
  • youtube
  • youtube
  • youtube
  • pinterest
  • Instagram

НАШІ НАГОРОДИ

Дізнатися наші реквізити для добровільних пожертв бібліотеці — Конт.тел. (бухгалтерія бібліотеки):
(044) 288-23-36

(044) 288-30-12
lib@msmb.org.ua

ВГОРУ