Останнє оновлення: 12.12.2017 р.

Сесія без стресу – міф чи реальність?

лютий, 2017 р.

Які відчуття у вас викликає слово «сесія»? Більшість студентів нервово посміється з такого питання. Для багатьох з них «сесія» - це майже синонім стресу, психічного та розумового перенапруження, безсонних ночей, проведених за підручниками, шаленого пошуку конспектів та потрібної інформації.

Чи завжди процес складання іспитів повинен супроводжуватися надмірним хвилюванням та стресами, чи все ж таки цього можна якось уникнути? Давайте розберемось.

Взагалі, скласти іспити зовсім без стресу та хвилювань майже неможливо, так як на цей процес впливає дуже багато суб’єктивних факторів (настрій викладача, «невдалий» білет, несподівані додаткові запитання, погане самопочуття під час іспиту та ін.). Але правильна підготовка та психологічне налаштування можуть істотно зменшити хвилювання. Що ж для цього треба зробити?

По-перше, реакція на стресові ситуації (а саме до таких належить складання іспитів) залежить від психологічних особливостей людини, - деякі студенти майже не хвилюються і відносяться до сесії «філософськи», інші ж ледь не вмирають зі страху. Тобто, другій категорії треба докласти більше зусиль і провести більше «антистресових заходів».

Що ж саме можна зробити?

Дотримуючись цих нескладних порад, можна знизити рівень стресу від іспитів майже до нуля. Бажаємо вам натхнення, наполегливості та успіхів у навчанні!

СПІЛКУЙТЕСЯ З НАМИ:

  • blog
  • facebook
  • tweetter
  • youtube
  • youtube
  • youtube
  • pinterest

НАШІ НАГОРОДИ

Допоможіть молодіжній бібліотеці

Дізнатися наші реквізити для добровільних пожертв бібліотеці - Конт.тел. (бухгалтерія бібліотеки): (044) 288-23-36

ВГОРУ